月經(jīng)是每個(gè)育齡期的女性都會(huì)經(jīng)歷的，如果在月經(jīng)期間沒有做好自身保健，那么，就可能會(huì)導(dǎo)致給自己的身體造成不利影響。那么，月經(jīng)期間不能夠做什么事情呢?下面就來對(duì)月經(jīng)期間不能做的事情做了解。

經(jīng)期的禁忌事項(xiàng)有哪些?

1、不能吃油炸或者是生冷的食物

在月經(jīng)期間的飲食應(yīng)該要清淡，而油炸的食物、生冷以及辛辣的食物吃了以后很容易導(dǎo)致痛經(jīng)或者是月經(jīng)量少等等異常情況出現(xiàn)，一旦有這樣的月經(jīng)異常問題，就會(huì)導(dǎo)致患者因此受到困擾。

2、不能熬夜

在月經(jīng)期間保證足夠的睡眠是很有必要的，如果在月經(jīng)期間依舊我行我素熬夜，那么，就可能會(huì)因?yàn)檫@樣而導(dǎo)致痛經(jīng)問題變得更嚴(yán)重，一旦痛經(jīng)問題變嚴(yán)重，對(duì)女性的身體影響可想而知。

3、不能房事

在月經(jīng)期間，女性的免疫力非常低下，這時(shí)候房事很容易導(dǎo)致感染出現(xiàn)，甚至可能會(huì)導(dǎo)致女性因?yàn)檫@個(gè)原因而誘發(fā)不孕，另外，在這時(shí)候房事也可能會(huì)對(duì)男性的生殖器健康造成不利影響。

4、不要捶腰部

有的女性可能在月經(jīng)期間會(huì)覺得腰酸背痛，這時(shí)候她們會(huì)選擇捶打自己的腰部來緩解癥狀，這樣看似能夠讓女性短時(shí)間感覺舒服一點(diǎn)，但是，也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作而導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)期長(zhǎng)，甚至可能會(huì)感染婦科病。之所以會(huì)這樣，是因?yàn)榻?jīng)期女性的盆腔充血，這時(shí)候捶打腰部就會(huì)導(dǎo)致盆腔進(jìn)一步充血，從而導(dǎo)致月經(jīng)量越來越多。

5、不能吃太咸的食物

在月經(jīng)期間要是吃的東西太咸就會(huì)導(dǎo)致水腫等等問題出現(xiàn)，還會(huì)讓女性的情緒變得浮躁，心情也可能會(huì)因?yàn)檫@樣而變得很差。

6、不能拔牙

有的人可能恰好在月經(jīng)期間出現(xiàn)牙疼，牙疼問題一旦出現(xiàn)會(huì)給人一種難以承受的感覺，但是，月經(jīng)期間不建議拔牙，因?yàn)檫@時(shí)候拔牙很容易出現(xiàn)流血太多情況，除此以外，還會(huì)讓創(chuàng)面感染的可能性增大。

7、不能穿緊身衣

有的女性可能在平時(shí)就喜歡穿緊身的衣服，月經(jīng)期間也想要這樣穿，但是，在月經(jīng)期間這樣穿會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)受到影響，還會(huì)導(dǎo)致子宮充血以及水腫等等問題出現(xiàn)，所以，建議月經(jīng)期間穿衣要盡可能寬松。

經(jīng)期不能做什么?以上就是月經(jīng)期間不可以做的事情簡(jiǎn)單說明，建議女性朋友在月經(jīng)期間要注意保護(hù)好自己，這樣才能夠降低月經(jīng)異常出現(xiàn)的可能性。如果發(fā)現(xiàn)有月經(jīng)異常，也要及時(shí)到醫(yī)院檢查，看看到底是什么原因誘發(fā)的月經(jīng)異常。