在日常生活中，有些人會遇到肛部有東西掉出來的情況，這著實讓人感到擔(dān)憂和困擾。那么，遇到這種情況該怎么辦呢?

肛部有東西掉出來，可能是由多種肛腸疾病引起的。其中，內(nèi)痔脫出是較為常見的原因。內(nèi)痔發(fā)展到一定階段，在排便時，內(nèi)痔會脫出肛部外，初期可自行回納，隨著病情加重，可能需要用手推回，甚至無法回納。

直腸脫垂也會導(dǎo)致肛部有腫物脫出。直腸脫垂是指直腸壁部分或全層向下移位，脫出物通常呈環(huán)狀，表面光滑，一般為粉紅色。

此外，直腸息肉脫出也會出現(xiàn)類似癥狀。直腸息肉是直腸黏膜表面向腸腔突出的隆起疾病變，當(dāng)息肉較大時，可能會脫出肛部外，通常為單個帶蒂的腫物。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)肛部有東西掉出來時，首先不要驚慌。如果脫出物可以自行回納，應(yīng)盡量避免長時間站立或行走，減少脫出物受到摩擦和損傷的機(jī)會。同時，要注意保持肛部清潔，用溫水清洗肛部，避免感染。

如果脫出物不能自行回納，可以嘗試在清潔雙手后，涂抹一些潤滑油，如凡士林，然后輕輕將脫出物推回肛部內(nèi)。但要注意動作要輕柔，避免用力過猛導(dǎo)致脫出物破裂或損傷。

在處理完脫出物后，要及時調(diào)整生活方式。飲食上，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，保持大便通暢，避免便秘和腹瀉。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免久蹲廁所，控制排便時間。

不過，如果肛部有東西掉出來的情況頻繁發(fā)生，或者脫出物不能回納，伴有疼痛、出血等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。早期診斷和治療對于肛腸疾病的康復(fù)至關(guān)重要。