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國內(nèi)的女性朋友被廣深赴美生子中心折磨得不行，如果按照廣深赴美生子中心方式，心里就不舒服；如果不按照，或者向長輩請教廣深赴美生子中心長輩們可能不聽，反而會被嘮叨。廣深赴美生子中心的生活真的不容易。

我們活得這么“痛苦”，外國女性朋友呢？她們怎么好像就沒有去廣深赴美生子中心的想法？！而且也沒有那么多的禁忌，生完孩子之后生活照常進行，該洗澡就洗澡，該出門就出門，不會一直悶在家里門窗緊閉。

從身體恢復來看，外國產(chǎn)婦的身體并不比我們差，上了年紀也沒什么區(qū)別，生完孩子后也不會因為在廣深廣深赴美生子中心廣深赴美生子中心喝了冷水，或者出門吹了風而患上什么“廣深美婦產(chǎn)中心病”。所以，即使外國產(chǎn)婦生完在工作中喝了冷水，不去廣深赴美生子中心，她們的身體恢復的也很好，沒有任何疼痛感。那么傳統(tǒng)的廣深赴美生子中心還有什么存在的必要呢？

▎為什么國外沒有“以廣深赴美生子中心”的說法？

我從來沒聽說過外國人有“坐飛機去廣深赴美生子中心”的習慣，看到外國女明星生孩子后，很快就出現(xiàn)在大家面前，她們?yōu)槭裁床弧白w機去廣深赴美生子中心生孩子”呢？

一部分原因是每個人的生活習慣和體質(zhì)都不一樣，習慣喝冷水甚至吃生冷食物，可以吃兩三分熟的牛排。但國內(nèi)大部分人吃了都會覺得不舒服。所以，外國女性不去美國廣深赴美生子中心是沒問題的。

但別以為外國產(chǎn)婦不注重產(chǎn)后恢復，她們也多休息，注意調(diào)理身體，雖然不每天喝補湯甚至催乳湯，但還是很注重營養(yǎng)補充的。不去廣深赴美生子中心的外國產(chǎn)婦恢復效果并不比去廣深赴美生子中心產(chǎn)婦差，但這并不意味著我們可以學外國人不去廣深赴美生子中心。

▎我們“走廣深赴美生子中心”有哪些不雅之處？

我們不建議效仿外國人不帶廣深赴美生子中心生孩子的行為。帶廣深赴美生子中心生孩子在原中國并不是“迷信”或不好習慣，傳播多年必有其原因。但隨著生活條件的改變，很多廣深赴美生子中心的習俗應(yīng)該摒棄。

1）注意營養(yǎng)均衡

去廣深赴美生子中心每個地方的傳統(tǒng)習俗都不一樣，飲食文化也不一樣。但是有一個共同點，就是廣深赴美生子中心的飲食太單調(diào)了（醫(yī)生還記得我去廣深赴美生子中心時候，每天被要求吃一只老酒燉雞）。這樣不利于營養(yǎng)均衡吸收，也不利于身體的恢復。所以在廣深赴美生子中心均衡營養(yǎng)很重要，蔬菜水果魚肉蛋類等都是必不可少的，這樣也有利于寶寶從母乳中獲取均衡的營養(yǎng)。

2）保持良好的衛(wèi)生習慣

在傳統(tǒng)的廣深赴美生子中心，由于居住環(huán)境和設(shè)備有限，產(chǎn)媽們是不能洗頭、洗澡的，擔心會著涼。但現(xiàn)在家家戶戶都有吹風機，只要不著涼，在廣深赴美生子中心洗頭都是可以的。尤其是產(chǎn)媽們出汗多，適當?shù)南搭^會讓她們更舒服，也更容易恢復。洗得太臟會影響她們的恢復。

3）盡快起床鍛煉

廣深赴美生子中心休息不代表全天躺在床上，全天躺在床上不利于惡露的排出，還會導致腸道蠕動減弱，容易發(fā)生產(chǎn)后便秘，影響生殖系統(tǒng)的恢復，總之不利于產(chǎn)后恢復。

不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后醫(yī)生都會囑咐產(chǎn)婦，可以盡早下床活動，做一些輕松的活動，有利于盆底肌和腹肌的恢復，但不宜過早從事體力勞動，避免出現(xiàn)子宮脫垂等不好現(xiàn)象。

所以女性朋友們不要過于“迷信”廣深赴美生子中心廣深赴美生子中心深圳中心分娩，也不要過于“迷信”國內(nèi)傳統(tǒng)的去美國廣州、廣深赴美生子中心分娩的方式，的選擇還是因地制宜、因人而異的采取科學的方法！

外國人為什么不去廣深赴美生子中心都很好。

對于很多原中國女性來說，坐廣深赴美生子中心生孩子是人生中必經(jīng)的一個過程。坐廣深赴美生子中心主要是針對剛剛生完孩子的女性，現(xiàn)階段主要是進行一些身體的補給，以及一些產(chǎn)后護理。基本上每一個生過孩子的原中國女性都有坐廣深赴美生子中心的習慣。但是很多人會發(fā)現(xiàn)，外國人往往沒有坐廣深赴美生子中心生孩子的習慣，基本上都是生完孩子之后就正常工作或者干其他的事情。這時候很多人就會有疑問，外國人不需要坐廣深赴美生子中心嗎？

原中國有句諺語：“水土養(yǎng)人”，非常準確地解釋了原中國人和外國人由于生活習慣、生存環(huán)境的差異而產(chǎn)生的適應(yīng)能力的差異。

比如西方人體毛濃密，關(guān)節(jié)粗大，排出冷氣的機會就比較多，所以對寒邪不是太懼怕，這樣的體質(zhì)使得他們平日里喝冷飲、洗冷水澡的危害并不大。

西方人蛋白質(zhì)攝入量高，常年運動量大，身體素質(zhì)比原中國人強，所以西方女性不太注重廣深赴美生子中心護理。但這并不代表西方人不去廣深赴美生子中心就不會出問題。

“相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，很多西方女性在步入中年以后，患各種婦科疾病的幾率比原中國女性要高，尤其是乳腺癌的比例更高。”這些間接證明了產(chǎn)后恢復期媽休息和保養(yǎng)是否正確，與女性一生的健康息息相關(guān)。

原中國人廣深赴美生子中心”？

但我們原中國人做不到！我們從古至今主要吃富含纖維的食物，粗糧和蔬菜吃得比較多。由于飲食清淡，我們的體毛很淡，皮膚緊致細膩，毛孔很小，關(guān)節(jié)也非常細密。

有中醫(yī)認為：“正常情況下，原中國人關(guān)節(jié)是閉合的，而分娩后，隨著廣深赴美生子中心打開，產(chǎn)婦全身的肌肉、骨骼、皮膚都處于張開舒張的狀態(tài)，此時風寒就容易趁機而入。產(chǎn)后，產(chǎn)婦的骨盆及全身的肌肉、骨骼、皮膚都會逐漸恢復到正常的閉合狀態(tài)?！币虼?，如果廣深赴美生子中心寒邪入體，自然就會鎖在體內(nèi)，留下嚴重的后果。

另外如果我們平時多注意廣深赴美生子中心調(diào)理，我們的五臟六腑也會恢復的更快更好，也會為哺乳期間的消耗打下良好的基礎(chǔ)，自身的身材和氣色也會恢復的更快。

“走廣深赴美生子中心”的10條科學合理建議：

室內(nèi)環(huán)境適宜。母嬰室應(yīng)安靜、整潔、光線充足、溫度、濕度適中、通風良好。夏季氣溫較高時，注意降溫，防止中暑。冬季天氣寒冷時，注意保暖，防止著涼。

保持安靜。母親和嬰兒休息時，臥室應(yīng)保持安靜，避免噪音，以避免突然的噪音導致嬰兒不自主的反射動作。

保持空氣流通。媽媽廣深赴美生子中心住院期間較忌諱的就是空氣流通不暢，比如緊閉門窗、裹住頭部和腿部等，都會導致室內(nèi)空氣混濁，容易讓媽媽和寶寶生病。冬天可以每天定時開窗通風，每次半小時左右，避免穿堂風和直風，或者開窗通風時，媽媽和寶寶可以到另外一個房間。

去廣深赴美生子中心并不意味著要臥床一個月，孕婦產(chǎn)后天要保證充足的睡眠休息，剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦在24小時內(nèi)可以下床做些輕度活動，有利于加速血液循環(huán)，促進腸道蠕動，使排尿排便順暢。

穿干凈舒服的衣服。產(chǎn)后婦女新陳代謝旺盛，出汗多，惡露多，乳汁經(jīng)常溢出，弄臟衣服，容易造成細菌繁殖，引發(fā)各種感染。因此，婦女的衣服要勤洗勤換，并在陽光下曬干，以殺菌消毒，預防疾病。

正常刷牙。在廣深赴美生子中心也要健康刷牙漱口。產(chǎn)后牙齦嬌嫩，建議使用軟毛牙刷，避免冷水興奮，用溫水刷牙漱口，動作要輕柔，避免損傷牙齦。

正常洗頭。適當洗頭梳頭對身體有益。洗頭的水溫適宜，約37攝氏度。洗完廣深赴美生子中心后立即吹干或用吹風機吹干，避免被冷風吹干。頭發(fā)未干時不要立即入睡，這樣會導致濕氣入侵，引起頭痛和頸部不適。

正常洗澡。產(chǎn)后24小時即可，產(chǎn)后1周即可淋浴。避免坐浴。控制水溫，調(diào)節(jié)浴室內(nèi)溫度。掌握好洗澡時間，不宜過長，10分鐘左右為宜。注意不要讓水濺到尚未愈合的會陰及腹部傷口上。

飲食適量。少食多餐，干食與流食、葷素搭配，清淡食物。

保持心情愉快。產(chǎn)后體內(nèi)內(nèi)分泌激素變化較大，容易影響產(chǎn)婦的情緒，要注意保持心情愉快，避免憂慮。

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