風(fēng)濕急性發(fā)作時(shí)，關(guān)節(jié)紅腫、疼痛難耐，嚴(yán)重影響患者的生活。掌握快速緩解關(guān)節(jié)紅腫的方法至關(guān)重要。

及時(shí)休息制動

當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫癥狀，應(yīng)立即停止正在進(jìn)行的活動，讓關(guān)節(jié)得到充分休息。過度活動會加重關(guān)節(jié)炎癥和損傷，使紅腫疼痛加劇?？梢哉乙粋€(gè)舒服的位置，將患側(cè)關(guān)節(jié)抬高，略高于心臟水平，這樣有助于促進(jìn)血液回流，減輕關(guān)節(jié)腫脹。比如，若膝關(guān)節(jié)紅腫，可在腿部下方墊上柔軟的枕頭。

合理使用冷敷

在風(fēng)濕急性發(fā)作的初期，冷敷是一種有效的緩解方法。冷敷能夠使血管收縮，減少局部血液循環(huán)，從而減輕腫脹和疼痛?？梢杂帽蚶涿矸笤诩t腫的關(guān)節(jié)上，每次冷敷 15 - 20 分鐘，每隔 1 - 2 小時(shí)重復(fù)一次。但要注意避免凍傷皮膚，可在冰袋與皮膚之間墊一層薄毛巾。

規(guī)范藥物治療

藥物治療是緩解關(guān)節(jié)紅腫的關(guān)鍵。非甾體消炎藥是常用藥物，如布洛芬、阿司匹林等，它們能控制炎癥介質(zhì)的合成，減輕炎癥反應(yīng)，快速緩解疼痛和紅腫。但這類藥物可能有胃腸道不適等副作用，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。對于癥狀嚴(yán)重的患者，醫(yī)生可能會根據(jù)情況使用糖皮質(zhì)激素，它具有強(qiáng)大的消炎作用，但使用時(shí)間和劑量需要嚴(yán)格控制。此外，一些外用藥物，如扶他林乳膠劑，涂抹在關(guān)節(jié)表面，也能起到一定的消炎止痛作用。

物理輔助

物理也有助于緩解關(guān)節(jié)紅腫。比如，超短波治療可以改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收;紅外線照射能增加局部溫度，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。這些物理需在專業(yè)醫(yī)生的作下進(jìn)行。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

在關(guān)節(jié)紅腫發(fā)作期間，患者應(yīng)注意飲食調(diào)整。減少高嘌呤、高鹽、高脂肪食物的攝入，因?yàn)檫@些食物可能會加重炎癥。多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，它們具有一定的消炎作用。

當(dāng)風(fēng)濕急性發(fā)作導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫時(shí)，采取及時(shí)休息制動、合理冷敷、規(guī)范藥物治療、物理輔助和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等綜合措施，能快速緩解癥狀，減輕患者痛苦。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。