有很多強(qiáng)迫癥患者問我，發(fā)作的時候怎么辦，這個問題不好回答，因?yàn)檎_的答案患者會更加失望，錯誤地回到會誤導(dǎo)了患者。那么，強(qiáng)迫癥有沒有好的解決方法？合肥長淮中醫(yī)醫(yī)院精神科醫(yī)生支出：

強(qiáng)迫癥患者數(shù)量很多，強(qiáng)迫癥的癥狀五花八門，但是能康復(fù)的不多，主要原因是缺少科學(xué)的解釋和有效的方法。

強(qiáng)迫癥好的解決方法是修正患者大腦的認(rèn)知，改變思維模式， 消除害怕，通過在訓(xùn)練習(xí)，建立新的條件反射，只要不怕了，癥狀就怕了。

與之對應(yīng)的，強(qiáng)迫癥要命是那些錯誤的指導(dǎo)，什么不要和強(qiáng)迫癥對抗，癥狀不能消除，只能和解，帶著癥狀生活，適應(yīng)癥狀，就可以一點(diǎn)點(diǎn)好起來。幾乎所有的強(qiáng)迫癥都實(shí)踐過這些理論，不但沒有康復(fù)的，還會使很多強(qiáng)迫癥患者不斷加重。

強(qiáng)迫癥康復(fù)好的方法，就是改變條件反射。正確解決強(qiáng)迫癥，并不是轉(zhuǎn)移注意力，該干嘛干嘛，而是主動調(diào)整焦慮情緒，達(dá)到到了某些環(huán)境，焦慮起不來，也就不會強(qiáng)迫，這就是防患于未然，只有把過高的焦慮降下來，才能看好。