脂溢性皮炎是發(fā)生于皮脂溢出部位的一種慢性炎癥性皮膚病，多發(fā)生于頭面部及胸背，表現(xiàn)為鮮紅色斑片，表面覆有油膩性鱗屑或痂皮，伴有不同程度瘙癢。

作為一種慢性炎癥性皮膚病，脂溢性皮炎一被提及，被詬病的就是太容易反復(fù)發(fā)作，患該病的患者日常大多是：

昨天臉還好好的，今早起來就發(fā)紅發(fā)燙

鼻翼常年泛紅，整個(gè)人看起來好邋遢

好好一個(gè)帥小伙，誰想要一抓就是滿頭的「頭皮屑」呀！

得了脂溢性皮炎后，就好像黏上了一貼甩不掉的狗皮膏藥，持續(xù)折磨你，十分考驗(yàn)心態(tài)。

但平時(shí)想要控制好它，并不是難于登天，下面來自皮膚科醫(yī)生的 3 個(gè)建議，照著做，讓你大大減少脂溢性皮炎發(fā)作的痛苦值。

不過在此之前先了解一下，為什么會(huì)得脂溢性皮炎：

目前歸因較多主要與馬拉色菌感染有關(guān)，這種菌通過分解脂肪酸引起角質(zhì)細(xì)胞異常分化，導(dǎo)致皮膚屏障被破壞，從而引起皮膚炎癥。



皮膚科醫(yī)生建議



? 減少皮膚興奮



脂溢性皮炎比較典型的癥狀之一是皮膚表面附著油膩性鱗屑，對(duì)于這種鱗屑請(qǐng)憋住去興奮它，包含且不局限于以下行為：



用手扣



使用去角質(zhì)、酸類等興奮性護(hù)膚產(chǎn)品



化妝、卸妝時(shí)大力摩擦皮膚



以上行為都會(huì)造成皮膚屏障進(jìn)一步損傷，讓本就受傷害的皮膚雪上加霜，甚至皮膚科醫(yī)生是不建議患者平時(shí)化妝，因?yàn)椴簧傩秺y產(chǎn)品都含有合成脂，它能夠加速馬拉色菌生長(zhǎng)。



? 飲食忌口

糖類、精致碳水化合物、奶制品，都是脂皮小伙伴需要控制的食物種類，它們的過多攝入會(huì)促進(jìn)炎癥的發(fā)生，增加皮脂的分泌，這樣也會(huì)加速馬拉色菌生長(zhǎng)。


? 慎用藥膏

但想要有效應(yīng)對(duì)脂溢性皮炎，離不開藥物介入，整體的治療思路在于：消炎抗真菌。

但當(dāng)你在網(wǎng)上搜索「皮炎」，各類藥膏層出不窮，這其中需要警惕復(fù)方類藥物。

這類藥物的治療原理是通過無差別的控制免疫系統(tǒng)來起到消炎作用，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致皮膚免疫力大大降低，反而讓馬拉色菌等微生物更加猖獗。

在科學(xué)的用藥選擇上，醫(yī)生需要根據(jù)皮炎所在部位、皮損嚴(yán)重程度等具體情況來進(jìn)行藥物搭配。

像含糖皮質(zhì)激素的藥物不推薦在面部使用；

又或是當(dāng)瘙癢劇烈時(shí)，醫(yī)生會(huì)幫你開具抗組胺藥物進(jìn)行控制，從多方面綜合對(duì)抗脂溢性皮炎。

如果你在應(yīng)對(duì)脂溢性皮炎的問題上，已經(jīng)耗時(shí)耗精力許久，也許需要考慮從生活飲食習(xí)慣、針對(duì)性的用藥方案上進(jìn)行調(diào)整。

皮膚經(jīng)常不明發(fā)紅發(fā)癢

警惕是皮膚疾病

上面說到的這 3 點(diǎn)，都僅僅是針對(duì)已經(jīng)明確自己是脂溢性皮炎的患者。

如果你的皮膚經(jīng)常不明發(fā)紅發(fā)癢，或是長(zhǎng)包包，先別著急根據(jù)癥狀對(duì)號(hào)入座，因?yàn)橄衩倒屦畀?、特異性皮炎等問題，容易與脂溢性皮炎混淆。

但無論是哪一種，它們都屬于皮膚疾病，并不是簡(jiǎn)單清潔和補(bǔ)水就能解決的，需要醫(yī)生提供科學(xué)的應(yīng)對(duì)方案。

在這里也為大家列舉上面提到的幾種皮膚病的常見癥狀：

情緒激動(dòng)或高溫狀態(tài)下，面部容易泛紅發(fā)燙

皮膚有明顯紅斑、毛細(xì)血管擴(kuò)張現(xiàn)象

在紅斑的基礎(chǔ)上出現(xiàn)針尖至綠豆大小的丘疹、膿皰



預(yù)/防/措/施


?注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗頭、洗澡，少用熱水、堿性大的肥皂等洗頭。


?生活規(guī)律，保證充足睡眠，科學(xué)作息。


?皮膚注意避免摩擦、搔抓等外來興奮，寒冷、干燥的氣候注意護(hù)理皮膚。


?主動(dòng)治療痤瘡、銀屑病、酒糟鼻等皮膚病，預(yù)防HIV感染等。


?改善飲食習(xí)慣，多吃水果、蔬菜，避免多糖、多脂飲食，忌酒及辛辣興奮性食物。


?注意勞逸結(jié)合，保持心情愉悅，避免精神緊張。



治療——強(qiáng)韌肌底 科學(xué)維養(yǎng)


1、595脈沖染料激光——以染料激光的強(qiáng)脈沖穿透至皮下組織，破壞病變的血管結(jié)構(gòu)、祛紅止癢的同時(shí)，興奮膠原蛋白增生及纖維組織重建。無熱損傷發(fā)生、治療溫和舒服。


2、舒敏之星——利用很好電離滲透、注氧活膚原理，重建皮膚水環(huán)境，加強(qiáng)皮膚滲透性和通透性，快速補(bǔ)充皮膚所需水分和脂質(zhì)，促進(jìn)細(xì)胞新生，加速細(xì)胞新陳代謝，快速恢復(fù)皮膚生機(jī)。


3、PRP自體血清治療——以PRP自體血清微針重建肌底功能，將經(jīng)過離心處理的自體血液注入真皮深層，可促進(jìn)細(xì)胞增殖和膠原纖維合成，促進(jìn)組織修復(fù)，介導(dǎo)局部炎癥反應(yīng)；從根源治療敏感肌膚、修復(fù)皮膚屏障。


2021年12月，我院被云南省整形美容協(xié)會(huì)PRP專員會(huì)評(píng)為首批“PRP臨床應(yīng)用與培訓(xùn)基地“，并成功舉辦云南省第二期富血小板血漿(PRP)實(shí)培訓(xùn)班；


2022年9月，由空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院皮膚科主任、十佳好大夫、激素依賴性皮炎專病排名首席醫(yī)生張海龍教授領(lǐng)銜的“張海龍激素易拉性皮炎、敏感肌膚名醫(yī)治療工作站”在我院正式成立，以致力于為我省敏感皮膚、顏面皮炎的規(guī)范化診療向?qū)？苹I(yè)化發(fā)展的方向邁進(jìn)。