便秘形成的原因有很多，并不是單一的，所以在治療方法上也不盡相同，按照發(fā)病原因可以分為兩種，即結(jié)腸運(yùn)動(dòng)遲緩或痙攣引起的結(jié)腸性便秘和直腸反射遲鈍引起的直腸性便秘，又稱排便困難。下面就了解一下長(zhǎng)期便秘的治療方法是什么?

　　長(zhǎng)期便秘的治療方法：

　　1、良好地排便習(xí)慣：在現(xiàn)實(shí)生活中，任何人都有自己的生活習(xí)慣，對(duì)于便秘也不例外，只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能防止便秘的發(fā)生。很多人由于各種原因喜歡在那憋著，不正常排便，一旦拖延大便時(shí)間，破壞良好地排便習(xí)慣，可使排便反射減弱，引起便秘，所以不要人為地控制排便感。

　　2、日常飲食結(jié)構(gòu)：在飲食方面便秘患者更有多加注意，因?yàn)榧S便主要是由食物消化后形成的，所以通過飲食調(diào)節(jié)來防治大便秘結(jié)是簡(jiǎn)單易行地方法。首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天每頓都要定時(shí)定量，這樣才能更好的幫助腸胃蠕動(dòng)，使糞便正常通行和排出體外，這樣才有利于大便的正常排出，也就避免了便秘癥狀的出現(xiàn)。

　　3、主動(dòng)鍛煉身體：患者適當(dāng)?shù)膮⑴c一些體育鍛煉，不僅能增強(qiáng)自身的免疫力，還能更好的防止便秘癥狀的出現(xiàn)。經(jīng)常鍛煉，能夠幫助排便，比方說經(jīng)常散步、跑步、做深呼吸等，都能很好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還能增加食欲，尤其是老年朋友，到了歲數(shù)就要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，才能更好的提升身體各項(xiàng)機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)，還能避免便秘的發(fā)生。

　　深圳肛腸醫(yī)院：長(zhǎng)期便秘的治療方法是什么?通過上面的介紹，相信您已經(jīng)有了答案，知道在平時(shí)要怎么做才能控制便秘癥狀的出現(xiàn)，一般患者都是由于飲食不注意導(dǎo)致的便秘，嚴(yán)重的便秘患者很容易影響自身的工作和生活，所以一旦出現(xiàn)長(zhǎng)期便秘的癥狀，就要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。較后祝您早日康復(fù)。