說到腹瀉，也就是我們常說的拉肚子，大家一定覺得非常熟悉了，在日常生活中我們或多或少都會出現(xiàn)這個情況。雖然很常見，但是腹瀉也會給我們的身體健康帶來危害，還是需要引起重視的。

長期腹瀉會對人體健康造成影響，甚至有可能誘發(fā)全身性疾病。下面我們就來看一下腹瀉對身體的危害：

1、營養(yǎng)不好

生活中少有人能把營養(yǎng)不好與腹瀉相提并論，但兩者的關(guān)系卻是實實在在存在的。我們每天攝取的食物和其他營養(yǎng)物質(zhì)在胃腸道消化和分解后，有用的部分被吸收，無用的殘渣由糞便排出。但是長時間腹瀉的話就會使人體對營養(yǎng)的吸收出現(xiàn)嚴(yán)重障礙，從而導(dǎo)致營養(yǎng)不好。

尤其長時間的能量供給不足，很多營養(yǎng)不好的患者經(jīng)常會出現(xiàn)有頭昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌氣短等癥狀，嚴(yán)重影響到身體各個器官組織的正常功能。

2、維生素缺乏

我們?nèi)梭w對維生素的需求量并不如蛋白質(zhì)那樣多，但卻是必不可少的。有研究發(fā)現(xiàn)，長期的腹瀉也會導(dǎo)致我們?nèi)狈S生素，出現(xiàn)皮膚干燥粗糙、頭發(fā)失去正常光澤和滋潤甚至還有間接性脫落的情況，嚴(yán)重的患者還有可能會因此而導(dǎo)致早禿。

除此之外，維生素的缺乏還會使人體出現(xiàn)舌炎、口角炎、多發(fā)性神經(jīng)炎等癥狀，這是由于維生素B長期缺乏所致。

3、貧血

有長期腹瀉等癥狀的人群多半都存在貧血的情況。之所以如此是由于消化吸收存在障礙，人體對蛋白質(zhì)及其他造血原料的吸收減少，導(dǎo)致貧血等癥狀。

4、抵抗力下降

我們之所以能夠抵御各種疾病，是因為我們?nèi)梭w本身所帶有的抵抗力以及免疫力，也就是白細(xì)胞。它能夠幫助我們侵吞以及消滅侵入人體中的各種致病細(xì)菌以及病菌，盡力的保持人體健康。但長時間的腹瀉會導(dǎo)致白細(xì)胞大量減少，人體抵抗力下降，讓各種病菌有可趁之機(jī)。

貧血患者會出現(xiàn)指甲、手掌、皮膚以及口唇、和瞼結(jié)膜等處顏色蒼白得情況，生活中也經(jīng)常會感覺到疲倦乏力，頭暈耳鳴。

因此，不能因為腹瀉很常見就忽視它，要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，千萬不要讓疾病有可乘之機(jī)。