治療耳鳴哪家醫(yī)院好？預(yù)防耳鳴有哪些方法？

1、遠(yuǎn)離噪音傷害

長(zhǎng)時(shí)間接觸較大的聲音會(huì)造成聽力受損，同時(shí)產(chǎn)生耳鳴。

此時(shí)聽到耳鳴聲往往與受損的聽力頻率相同。

所以要遠(yuǎn)離發(fā)聲源，避免噪音傷害耳朵。

2、耳鳴預(yù)防從腳開始

每晚泡腳可預(yù)防耳鳴，泡腳對(duì)預(yù)防耳鳴有很大幫助。

每晚用熱水泡熱雙腳，然后點(diǎn)按腳心“涌泉”穴，用柔力點(diǎn)按穴位。

再用力拍打大腿外側(cè)的膽經(jīng)(打大腿外側(cè)就可以了)，拍打至膚色微紅為止。

3、日常飲食要少鹽、嚴(yán)禁喝酒

患有梅尼爾氏癥等內(nèi)耳疾病，或者有高血壓的病人，應(yīng)該盡量減少鈉的攝入。

而酒精隨血液慢慢滯留在內(nèi)耳腔，會(huì)破壞敏感及脆弱的內(nèi)耳神經(jīng)，造成耳鳴及重聽等癥狀。

4、避免工作壓力過大

用腦過度，缺乏休息，因工作過量、業(yè)績(jī)掛帥等壓力下，致易引發(fā)耳鳴及眩暈癥。

以上就是預(yù)防耳鳴的方法，希望能對(duì)大家有所幫助，想要更好的預(yù)防耳鳴，應(yīng)該在生活中多注意一些小事，盡量減少到噪音較高的環(huán)境中，也不要給自己太大的工作壓力，有問題可以到西安耳鼻喉醫(yī)院就診。