流產(chǎn)不同于順產(chǎn)，流產(chǎn)對女性的危害更大。我們知道女性朋友在流產(chǎn)后身體是非常虛弱的，流產(chǎn)后身體的抗病能力和免疫功能都會有所下降，這個時候是容易受到疾病的侵犯，所以做完流產(chǎn)的女性朋友一定要懂得保護好自己，很多流產(chǎn)后的女性朋友都容易出現(xiàn)貧血的癥狀，流產(chǎn)后貧血吃什么好呢?

中醫(yī)認為流產(chǎn)后女人身體氣血兩虛，故應該吃一些補氣補血，不澀不滯的食物，如紅棗、桂圓、鮮魚、動物肝臟、水果、新鮮蔬菜等等。盡量不吃或少吃油膩食物或具有理氣、活血、清熱的食物(如蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等)。單一的食物補血效果不大，做成藥膳效果會更好。

乳鴿枸杞湯

原料：乳鴿1只，枸杞30克，精鹽適量。制用法：將乳鴿殺死，去除毛雜及內臟，用清水洗凈，與枸杞及適量的清水一同放入鍋中用大火燒開，再用小火燉煮2個小時，調入精鹽即成，可食肉飲湯，每日服1劑，分兩次服完。

銀耳紅棗湯

原料 銀耳15克，大棗10枚，枸杞30顆，冰糖30克。做法 1、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發(fā)開之后，換清水清洗干凈，去根，將銀耳撕成小片;2、放入鍋內，加水，大火煮開;3、加入洗凈的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火(煲湯模式)，煲上一兩個小時，即可。

流產(chǎn)后貧血吃什么好

鐵元素是合成血紅蛋白的重要組成部分，是血液的直接“原材料”，因此要糾正產(chǎn)后貧血，及時補充鐵元素尤為關鍵。目前，多糖鐵復合物因其含鐵量高、對腸胃刺激小、安全性好、耐受性強等優(yōu)點被廣泛的臨床應用。

根據(jù)國際標準，理想的口服補鐵劑具有以下特點：吸收效果與硫酸亞鐵相當;無金屬味，不使牙齒變色;對胃腸黏膜無損害;鐵劑在十二指腸吸收呈穩(wěn)定的可溶狀態(tài)，無鐵離子存在。不引起鐵中毒;無惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等副反應。紅源達多糖鐵復合物具有穩(wěn)定的高水溶性，能以分子形式吸收，吸收率與硫酸亞鐵相當，符合國際標準理想口服補鐵劑的特點。

以上就是“流產(chǎn)后貧血吃什么好”的相關介紹。最后，提示流產(chǎn)患者，流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。

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