小孩因為體質(zhì)關(guān)系容易引起上火，因此在日常生活中很多年輕媽媽都比較注重小孩降火和預防上火的知識。那么，如何預防小孩上火?下面我們通過文章一起了解一下吧。

對于如何預防小孩上火有很多種方法，平時多給孩子喝水是最基本的，但是有一些小孩就算喝水很多也會上火，這樣怎么辦呢?

預防上火從以下幾點做起

1、注意居室環(huán)境：居室要保持合適溫度和濕度，經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

2、注意衣被厚度：穿衣要適度，給孩子穿衣服不可過厚，以免影響體內(nèi)熱量散發(fā)而引起“上火”。

3、注意飲食飲水：給寶寶多喝白開水，白開水是寶寶的天然敗火藥，水果和果汁是無法替代的，還要少喝甜度高的飲料。少吃易“上火”的油炸、燒烤等食物，給寶寶的零食也要控制。飲食要清淡，給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，也可以給孩子煮梨水喝，都可以達到“去火”的效果。

4、綠色蔬菜：還要多給孩子吃一些綠色蔬菜，蔬菜中的大量纖維素可以促進腸蠕動，使大便順暢，同時也可增強呼吸道免疫力，防止“上火”。

5、小葵花金銀花露防治小孩上火效果顯著

小葵花金銀花露是清熱解毒、消暑去火的專用藥物，小葵花金銀花露主要成分是金銀花，金銀花里包含綠原酸及木犀草苷，其中最主要的木犀草苷具有較強的消炎殺菌、疏風散熱的作用，所以正是因為有了木犀草苷才成就了金銀花露清熱解毒、消暑去火的功效。

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以上文章就是針對“如何預防小孩上火”的簡單介紹，相信大多數(shù)家長都有了一定的了解。兒童易“上火”主要還是由孩子自身體質(zhì)和飲食結(jié)構(gòu)決定，人工喂養(yǎng)的寶寶們由于長期食用高蛋白、高熱量的奶粉、米粉，而自身的消化系統(tǒng)還不健全，往往消化不良從而積食生“火”，因此父母一定要注意日常飲食衛(wèi)生問題。

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