對于維護口腔健康的重要性已經(jīng)廣為人知，但作為刷牙“掃尾工程”的漱口程序，卻往往被人們忽略。醫(yī)學專家提醒人們：刷牙后一定要徹底漱口，否則牙膏殘液會對人體健康造成威脅。

　　牙膏主要是由摩擦劑、洗滌劑和芳香劑三種成分組成，通常含有磷酸鹽、碳酸鈣、碳酸鎂等化學物質(zhì)，其他含有各種特效成分的藥物牙膏更是層出不窮。雖然這些成分可以起到消炎、潔齒、防齲等多種功效，但是如果漱口不徹底，滯留在口腔中的牙膏殘液不僅會刺激口腔粘膜，還有可能將口腔中的正常細菌大量殺滅，產(chǎn)生新的疾患。另外，牙膏殘液也很容易隨唾液、食物等帶入人體，積累過多的牙膏殘液就有可能引起局部性胃腸炎等疾病發(fā)作。

　　含氟牙膏是目前頗受歡迎的牙膏品種。人們通常只知道它可以預防蛀牙，卻很少注意氟是一種累積性毒物。雖然含氟牙膏中氟化鈉的含量嚴格控制在人體可以接受的范圍之內(nèi)，但是如果每次漱口不徹底，并且習慣天天使用，日積月累，就很容易因為牙膏氟中毒而產(chǎn)生氟斑牙。輕者牙齒表面會失去光澤，并產(chǎn)生灰色斑點，影響面部美容；重者甚至會導致牙齒發(fā)育不全，失去正常形態(tài)和功能。如果含氟牙膏殘余長期存在于人體，還會造成骨骼和腎臟受損。因此使用含氟牙膏后，務必注意用大量的清水漱口。

　　口腔醫(yī)學研究表明，不論是用清水、還是用鹽水漱口，對暫時減少口腔細菌的數(shù)量都是有效的，并且兩者的作用沒有什么差別。問題是用鹽水漱口后20分鐘時，口腔內(nèi)的細菌數(shù)量開始恢復，1個小時后細菌數(shù)量便恢復到了漱口前的水平，而用清水漱口，雖然剛過10分鐘細菌數(shù)量就開始恢復，卻要到85分鐘后才恢復到初始水平。

　　為什么用鹽水漱口后，細菌反而要比用清水漱口更易繁殖呢？原因在于，鹽水將口腔中的細菌斬盡殺絕的同時，也將起著防御病菌作用的口腔粘膜破壞了，這就為細菌數(shù)量的迅速恢復創(chuàng)遞了條件。

　　目前，加拿大公共口腔健康專家還專門撰寫文章提醒廣大父母，4歲以下的孩子因為自制能力較弱，大約有40%以上的牙膏會被他們吞入腹中。因此家長不僅要控制他們的牙膏用量，而且在孩子8歲以前，比較好親自監(jiān)督孩子正確刷牙漱口，并且強調(diào)他們在刷牙時不要講話，避免將牙膏和漱口水吞下。