一般人認為便秘只是大人的問題，而不會出現(xiàn)在青少年身上，其實不然。根據(jù)近幾年的臨床觀察顯示，初中生患有便秘的人占總人數(shù)的百分之20左右。其實，長期便秘對青少年身體發(fā)育造成很大的影響的同時，還會影響到青少年智力的開發(fā)，還容易導致皮膚粗糙暗黃、影響學習，家長們都應該關注青少年便秘這一問題。下面我就為大家講講青少年便秘應該注意的事項，及其誘發(fā)原因。

青少年便秘的原因原來都有這些，快來看看您有沒有中招吧。

1、心理因素

對于青少年便秘的狀況，我們要引起足夠的重視，出現(xiàn)便秘的原因有很多，比如說精神緊張，憂慮，精神過度集中，對于精神過度憂慮，以及經常受到驚嚇以及興奮等等所引起的植物精神紊亂，所導致的病情，非常容易引起肛部狀況也會導致肛裂的病情，經常因為害怕大便而導致出血，而有意識的去控制大便就會導致惡性循環(huán)的狀況出現(xiàn)。

2、胃腸道運動緩慢

青少年出現(xiàn)便秘也跟胃腸道運動緩慢是有關系的，如果蠕動是比較緩慢的，那么就會導致患者的變異不強長期以往就容易導致便秘的狀況出現(xiàn)，而導致腸胃蠕動變慢的原因主要是缺乏b族維生素，除此之外還有可能是甲狀腺功能低下營養(yǎng)缺失內分泌失調等等因素，所導致的腸胃蠕動變得緩慢。

3、腸道運動亢進

青少年出現(xiàn)經常性便秘的狀況也跟腸道運動亢進是有一定關系的，一旦嘗到亢進副神經交叉出現(xiàn)異常興奮的狀況就會使得腸道運動異常而導致痙攣性的收縮，這也是導致便秘出現(xiàn)的主要原因。如果長時間的不對腸道進行興奮就會出現(xiàn)便秘的情況，例如吃東西過少食物中的纖維素和水分不足的狀況就會導致腸道興奮不足，從而引起結腸或者直腸反射性的蠕動，食物存在在腸道之中的時間較久就會導致水泵再次被吸收，而引起大便干結，從而引起便秘。

青少年便秘的調理方法都有哪些，這些您一定要學會哦。

1、養(yǎng)成排便規(guī)律。青少年有便意了一定不能憋著，哪怕是在上課期間也不要憋著，平時也要定時排便。

2、適當運動?，F(xiàn)在大部分的青少年總是沉迷游戲，很其缺乏運動，并且還長時間的端坐在電視機或電腦前一動不動，這樣一來胃腸蠕動較慢，也易于發(fā)生便秘。所以平時需要適當運動以促進腸胃蠕動。

3、注意孩子的心理問題。青少年這一階段是身體發(fā)育的關鍵階段，在各個方面都會發(fā)生變化。因此，由于孩子心理因素而誘發(fā)便秘的現(xiàn)象也是很常見的，所以家長也應重視孩子的心理健康，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，多鼓勵自己的孩子，關心孩子的心理成長。

以上就是有關青少年便秘的原因及其日常調理方法的詳細介紹。生活中有很多人對于便秘的狀況了解的不多，其實便秘的發(fā)生跟我們日常飲食是有非常大的關系，想要病情得到控制，就一定要讓自己的腸胃功能恢復正常，所以家長一定要督促青少年時期的孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，同時也應該保持良好的心態(tài)主動的按照醫(yī)生的囑咐來進行治療，這種病情很快會得到改善。