便秘是一種十分常見的消化系統(tǒng)疾病，針對這一疾病，除了正規(guī)的藥物治療外，有些患者還會使用民間偏方來治療便秘，并且經(jīng)過多人實驗得知，這些小偏方有的還有不錯的效果反饋，并且得到了廣泛的傳播。接下來我將給大家詳細(xì)的介紹一些有關(guān)便秘的民間土方法。希望以下的這些小偏方能夠在你預(yù)防便秘的“路上”有所幫助?，F(xiàn)在就快來跟我一起看看吧。

6條治療便秘較快的偏方全在這里了，便秘患者快來收取“福音”了。

1、揉腹部有效治便秘

揉腹的具體做法是：起床后排空小便，喝涼開水300～500毫升。站立，兩腳與肩部同寬，身體要放輕松，從下腹部推拿上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下推拿到左下腹部即可。沿順時針方向反復(fù)推拿30～50遍，推拿時無需壓力過大，只需輕輕推拿即可。

2、飯后吃梨

梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。。梨雖然很甜且水分足，但是它含有的脂肪量的熱量和脂肪含量相較于其它水果來說是很低的，特別適合愛吃甜又怕胖的人食用。

梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。

3、魔芋+蜂蜜

把魔芋用軋汁機(jī)軋出來汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可治療久治不好的便秘。

4、胖大海

首先我們要準(zhǔn)備胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水約150毫升沖泡15分鐘，待其發(fā)大后，少量分次頻頗飲服，并且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般飲服1天大便即可通暢。

5、早起一杯冷開水

早上起床后就喝冷開水。早上起床后喝2～3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水會興奮大腸，促進(jìn)大腸的蠕動，進(jìn)而引發(fā)便意。

6、酸奶

每天喝250克酸奶（飯后1小時至2小時之間喝），酸奶你堅持喝下去的話，保證你都不會便秘！因為酸奶對于改善腸道功能還是有作用的，對預(yù)防便秘等腸道疾患是非常有效的！還可以預(yù)防腸癌等疾病呢！

以上就是治療便秘的實用小偏方集錦，一般而言，便秘的原因有很多，燥熱內(nèi)結(jié)、氣機(jī)郁滯、津液不足、脾腎虛寒還有不好的生活習(xí)慣都可能是引發(fā)便秘的原因。臨床治療便秘的方法多半是以藥物調(diào)理治療為主，日常護(hù)理為輔。所以，在日常生活中適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┬∑竭€是有必要的，同時還會提到預(yù)防便秘的作用，在平時大家可以學(xué)著以上的方法做起來哦。