聲音沙啞是生活中常見(jiàn)的一種癥狀，無(wú)論是教師、歌手等用嗓過(guò)度的人群，還是普通人在感冒、上火后，都可能遭遇聲音沙啞的困擾。它不僅影響我們正常的交流，還可能暗示著身體存在一些健康問(wèn)題。那么，聲音沙啞怎么治療呢？下面山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生就為大家詳細(xì)介紹。

針對(duì)不同病因的治療方法

用嗓過(guò)度導(dǎo)致的聲音沙啞

對(duì)于因長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話、唱歌等用嗓過(guò)度引起的聲音沙啞，關(guān)鍵在于讓聲帶得到充分的休息。

?減少用嗓?：盡量避免長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話、喊叫，減少不必要的交談。如果是教師，可以調(diào)整教學(xué)方式，多采用板書(shū)、多媒體展示等方式，減少連續(xù)講課的時(shí)間；歌手則要暫停高超度的演唱訓(xùn)練。一般來(lái)說(shuō)，輕度用嗓過(guò)度導(dǎo)致的聲音沙啞，經(jīng)過(guò)1 - 2天的休息，癥狀會(huì)有明顯改善。?發(fā)聲訓(xùn)練?：學(xué)習(xí)正確的發(fā)聲方法對(duì)于預(yù)防和緩解用嗓過(guò)度引起的聲音沙啞非常重要?？梢酝ㄟ^(guò)專業(yè)的發(fā)聲訓(xùn)練課程，掌握腹式呼吸發(fā)聲技巧，利用腹部的力量來(lái)發(fā)聲，減少對(duì)聲帶的直接壓力。例如，練習(xí)深呼吸，將氣息沉入腹部，然后在發(fā)聲時(shí)緩慢地呼出氣息，讓聲音更加平穩(wěn)、清晰。?藥物治療?：如果聲音沙啞癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來(lái)緩解。如黃氏響聲丸，它具有疏風(fēng)清熱、化痰散結(jié)、利咽開(kāi)音的作用，對(duì)于用嗓過(guò)度引起的聲音沙啞有一定的治果。但要注意按照說(shuō)明書(shū)或醫(yī)生的建議服用，避免自行增減藥量。

感冒引起的聲音沙啞

感冒時(shí)，細(xì)菌或細(xì)菌感染會(huì)導(dǎo)致咽喉部黏膜充血、水腫，進(jìn)而影響聲帶的正常振動(dòng)，引起聲音沙啞。

?治療感冒?：首先要針對(duì)感冒進(jìn)行治療。如果是細(xì)菌誘人冒，可以多喝水，注意休息，多吃富含維生素C的水果，如橙子、檸檬等，增強(qiáng)身體免疫力。也可以服用一些抗細(xì)菌的藥物，如板藍(lán)根顆粒等。如果是細(xì)菌誘人冒，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗生素進(jìn)行治療，如阿莫西林等。隨著感冒癥狀的緩解，聲音沙啞也會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。?局部治療?：可以使用一些含片來(lái)緩解咽喉部的不適，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等。這些含片具有清熱解毒、消腫止痛的作用，能夠減輕咽喉部黏膜的炎癥，緩解聲音沙啞。也可以使用蒸汽吸入的方法，將熱水倒入杯中，用毛巾圍住杯口，將鼻子和嘴巴靠近杯口，吸入蒸汽。蒸汽可以濕潤(rùn)咽喉部黏膜，減輕充血和水腫，每次吸入10 - 15分鐘，每天2 - 3次。

聲帶息肉或小結(jié)導(dǎo)致的聲音沙啞

聲帶息肉或小結(jié)是聲帶黏膜的良性增生疾病變，通常與長(zhǎng)期用嗓不當(dāng)、聲帶疲勞等因素有關(guān)。

?保守治療?：對(duì)于較小的聲帶息肉或小結(jié)，可以先采用保守治療的方法。包括嚴(yán)格聲休，即盡量少說(shuō)話或不說(shuō)話，讓聲帶得到充分的休息。同時(shí)，進(jìn)行霧化吸入治療，使用布地奈德混懸液等藥物進(jìn)行霧化，能夠直接作用于聲帶，減輕炎癥，促進(jìn)息肉或小結(jié)的吸收。一般需要持續(xù)治療2 - 4周。?手術(shù)治療?：如果保守治療無(wú)效，或者聲帶息肉或小結(jié)較大，影響了正常的發(fā)聲和呼吸，需要考慮進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)通常采用顯微喉鏡下聲帶息肉或小結(jié)切除術(shù)，這是一種微創(chuàng)手術(shù)，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)較快的優(yōu)點(diǎn)。手術(shù)后要注意聲帶的護(hù)理，避免過(guò)度用嗓，定期復(fù)查，防止復(fù)發(fā)。

喉炎引起的聲音沙啞

喉炎是喉部黏膜的炎癥，可分為急性喉炎和慢性喉炎。

?急性喉炎?：急性喉炎起病急，癥狀較為嚴(yán)重，除了聲音沙啞外，還可能伴有咽喉疼痛、咳嗽、發(fā)熱等癥狀。治療上，要使用抗生素控制感染，如頭孢克肟等。同時(shí)，使用糖皮質(zhì)激素進(jìn)行霧化吸入，如地塞米松等，能夠迅速減輕喉部黏膜的水腫，緩解聲音沙啞和呼吸困難等癥狀。如果出現(xiàn)呼吸困難，要及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)進(jìn)行氣管切開(kāi)術(shù)。?慢性喉炎?：慢性喉炎病程較長(zhǎng)，癥狀反復(fù)發(fā)作。治療主要是去除病因，如避免吸煙、飲酒，減少接觸興奮性氣體等?？梢允褂弥兴庍M(jìn)行調(diào)理，如金嗓利咽丸等，具有清熱解毒、利咽開(kāi)音的作用。也可以進(jìn)行喉部推拿，用手指輕輕推拿喉結(jié)周圍，每次推拿5 - 10分鐘，每天2 - 3次，促進(jìn)喉部血液循環(huán)，緩解癥狀。

日常護(hù)理與預(yù)防

保持咽喉濕潤(rùn)

干燥的環(huán)境會(huì)使咽喉部黏膜變得干燥，加重聲音沙啞的癥狀。因此，要注意保持室內(nèi)空氣的濕度，可以使用加濕器將室內(nèi)濕度保持在40% - 60%。也可以多喝水，每天至少飲用1500 - 2000毫升的水，保持咽喉部黏膜的濕潤(rùn)。

合理飲食

飲食對(duì)咽喉部健康也有重要影響。要避免食用辛辣、興奮性食物，如辣椒、花椒、芥末等，這些食物會(huì)興奮咽喉部黏膜，加重炎癥。也要少吃油膩、油炸食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，如蘋(píng)果、梨、菠菜等，這些食物富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)咽喉部黏膜的修復(fù)。

戒煙限酒

吸煙和飲酒會(huì)對(duì)咽喉部造成嚴(yán)重的損害。煙草中的成分、焦油等有害物質(zhì)會(huì)興奮咽喉部黏膜，引起黏膜充血、水腫，增加患喉炎、聲帶息肉等疾病的危險(xiǎn)。酒精也會(huì)興奮咽喉部，影響聲帶的正常功能。因此，要盡量戒煙限酒，保護(hù)咽喉部健康。

聲音沙啞怎么治療？雖然常見(jiàn)，但背后可能隱藏著不同的病因。山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生表示，通過(guò)了解病因，采取相應(yīng)的治療方法和日常護(hù)理措施，我們可以有效地緩解聲音沙啞的癥狀，保護(hù)好我們的聲帶。如果聲音沙啞癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或者伴有其他嚴(yán)重癥狀，如呼吸困難、吞咽困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。