鼻出血（鼻衄）非常常見，但錯(cuò)誤的處理方法（如仰頭）不僅無效，還可能帶來危險(xiǎn)。鼻出血如何處理，山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生提醒，請(qǐng)牢記以下正確急救步驟。

一、現(xiàn)場(chǎng)急救：坐下、前傾、按壓

這是較關(guān)鍵、較有效的立即止血方法。

保持鎮(zhèn)靜，坐下身體：

保持冷靜，緩慢坐下。緊張和活動(dòng)會(huì)使血壓升高，加重出血。

身體前傾，吐出血液：

頭部稍向前傾，不是后仰！

為什么不能仰頭？ 仰頭會(huì)導(dǎo)致血液經(jīng)后鼻孔倒流至咽喉，可能被吞入胃部，興奮胃腸道引起惡心、嘔吐；或嗆入氣管，引起劇烈咳嗽，甚至窒息。同時(shí)，這也讓您無法判斷真實(shí)的出血量。

讓血液從鼻孔流出，如果流入口腔，請(qǐng)輕輕吐出。

捏緊鼻翼：

用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)的柔軟部位（不是鼻梁的硬骨處）。

持續(xù)擠壓10-15分鐘。期間不要松開手檢查是否止血，否則會(huì)干擾血凝塊的形成。

冷敷：

同時(shí)，可以用冰袋或冷毛巾敷在前額和后頸。這有助于收縮血管，減少出血。

絕大多數(shù)（90%以上）的鼻出血通過以上方法都能在10-15分鐘內(nèi)止住。

二、止血后護(hù)理

避免興奮：止血后數(shù)小時(shí)內(nèi)，不要擤鼻涕、挖鼻孔或彎腰提重物，以免再次出血。

保持濕潤(rùn)：如果空氣干燥，可使用加濕器?？梢栽诒乔粌?nèi)薄薄地涂一層紅霉素軟膏或凡士林，保持黏膜濕潤(rùn)。

三、何時(shí)需要立即就醫(yī)？

出現(xiàn)以下任何一種情況，都表明出血可能比較嚴(yán)重，應(yīng)立即前往醫(yī)院耳鼻喉科急診：

擠壓止血無效：正確按壓超過20-30分鐘，血液仍不斷從鼻腔或口中流出。

出血量大：出血迅猛，感覺頭暈、心慌、面色蒼白、渾身無力。

反復(fù)頻繁出血：短時(shí)間內(nèi)多次出血，或長(zhǎng)期反復(fù)出血。

懷疑有其他病因：

出血是由頭部外傷（如車禍、摔倒）引起，需警惕顱底骨折。

伴有其他部位出血傾向，如牙齦出血、皮膚瘀斑。

特殊人群：患有高血壓、血液?。ㄈ缪巡　籽。蛘诜每鼓帲ㄈ绨⑺酒チ?、華法林）的患者。

四、常見的錯(cuò)誤做法（務(wù)必避免?。?

? 仰頭止血：危險(xiǎn)較高，務(wù)必避免。

? 用紙巾/棉球胡亂塞滿鼻腔：粗糙的紙巾會(huì)摩擦損傷黏膜，取出時(shí)容易帶掉血痂，導(dǎo)致再次出血。如果要用，應(yīng)使用浸有止血藥水的棉球或?qū)Ｓ玫闹寡＞d，并在止血后輕柔取出。

? 舉手止血（舉對(duì)側(cè)手臂）：無科學(xué)依據(jù)，無效。

? 過早松開手檢查：干擾凝血過程。

五、如何預(yù)防鼻出血？

糾正挖鼻、用力擤鼻涕的習(xí)慣。

使用加濕器，防止室內(nèi)空氣過度干燥。

主動(dòng)治療過敏性鼻炎、感冒等原發(fā)病。

飲食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，防止血管脆性增加。

控制好高血壓。

山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生溫馨提示：
應(yīng)對(duì)鼻出血如何處理，請(qǐng)牢記核心口訣：“坐下身，頭前傾，捏鼻翼，冷敷額，十分鐘不放松”。掌握正確的急救方法，能從容應(yīng)對(duì)大多數(shù)情況，并在必要時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。