肩周炎是一種比較常見的慢性疾病，其治療過程比較漫長，并且病因非常復雜，給患者的生活帶來很多的煩惱，如果不及時治療的話，也會引起一系列的危害性，所以在日常生活中要做好相應的預防措施，遠離肩周炎帶來的痛苦，平時也要做好相應的保暖措施，避免肩周炎受到寒冷天氣的興奮，必要時可進行熱敷，肩周炎分期治果怎么樣呢?如何預防呢?

肩周炎分期治果怎么樣呢?

1、在肩周炎早期即疼痛期，病人的疼痛癥狀較重。而功能障礙則往往是由于疼痛造成的肌肉痙攣所致，所以治療主要是以解除疼痛，預防關節(jié)功能障礙為目的，緩解疼痛可采用吊帶制動的方法，使肩關節(jié)得以充分休息。

2、在肩周炎恢復期以消除殘余癥狀為主，主要以繼續(xù)加強功能鍛煉為原則，增強肌肉力量，恢復在先期已發(fā)生廢物性萎縮的肩胛帶肌肉，恢復三角肌等肌肉的正常彈性和收縮功能，以達到全面康復和預防復發(fā)的目的。

3、在肩周炎的凍結期關節(jié)功能障礙是其主要問題，疼痛往往由關節(jié)運動障礙所引起。治療核心以恢復關節(jié)運動功能為目的。采用的治療手段可以用理療，西式手法，推拿，推拿，醫(yī)療體育等多種措施，以達到解除粘連，擴大肩關節(jié)運動范圍，恢復正常關節(jié)活動功能的目的。

如何預防呢?

1、防寒保暖：寒冷濕氣不斷侵襲機體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時間的收縮，可產生較多的代謝產物，如乳酸及致痛物質聚合，使肌肉組織受興奮而發(fā)生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性、肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。

2、對肩周炎患者而言，除了接受正規(guī)的治療以外還應該聽從醫(yī)生的介紹做好預防措施。而且研究表明：有40%的肩周炎患者患病5～7年后，對側也會發(fā)生肩周炎;約12%的患者，會發(fā)生雙側肩周炎。

3、鍛煉：在不傷害肩關節(jié)及周圍軟骨質不損傷的情況下可以進行鍛煉：如爬墻鍛煉、體后拉手鍛煉、外旋鍛煉、搖膀子鍛煉等。還可以進行關節(jié)運動如：打太很拳、太很劍、門球、雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等.

4、養(yǎng)成正確的姿勢：對于那些經常伏案工作的人來說，一定要保持一個正確的姿勢而且在工作期間要注意活動。避免長期的不好姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。

對于肩周炎病情，日常生活中患者一定要引起重視，以免對身體造成很大的影響，也要多了解肩周炎疾病的分期治果，特別是在發(fā)病初期，一定要及早發(fā)現，及早治療，平時多休息，不要過度勞累，能夠使病情逐漸恢復。平時一定要對身體進行檢查，以免平時自己沒有引起重視的疾病能夠早期發(fā)現病情，盡快治療，日常生活中也要做好相應的預防措施。