日常生活中有很多的人會受到肩周炎的影響，這種疾病一旦出現(xiàn)會造成肩部活動變得遲鈍，該病的出現(xiàn)跟很多不好的生活習(xí)慣有關(guān)系，比如是長時間的坐著喜歡露肩膀睡覺，長時間的一個姿勢，經(jīng)常的提拉重物，喜歡背單肩包，這些因素都會誘發(fā)肩周炎，所以平時大家應(yīng)該盡早了解其中的原因，并且要科學(xué)的進(jìn)行預(yù)防，那么肩周炎跟哪些不好習(xí)慣有關(guān)系，發(fā)病癥狀有哪些?

肩周炎跟哪些不好習(xí)慣有關(guān)系

，長時間提過重的東西。如果長時間提過重的東西就會對自己的肩部造成非常大的壓力，很多人都會使用單肩包，單肩包很容易下滑，為了防止笑話，常常會不自覺地抬高自己的肩部，但是，長時間如此就會出現(xiàn)兩肩不一樣高，而引起一些肩部疼痛。

第二，睡覺時長時間露肩。睡覺的時候如果不注意對肩部的一些保養(yǎng)，就會因為晚上的溫度比較低，而使自己的肩部出現(xiàn)肩部受涼現(xiàn)象，導(dǎo)致肩部出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛，而出現(xiàn)肩周炎的現(xiàn)象，所以，平時睡覺的時候不要將肩部露在外面。

第三，運(yùn)動量較少。如果平時自己的運(yùn)動量較少，就會使自己的肩部承受的壓力比較大，不能得到非常好的放松，對于一些上班族來說，這是非常忌諱的一件事情，所以，為了自己的身體健康，也為了達(dá)到非常好的預(yù)防肩周炎的發(fā)生，平時一定要多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。

第四，長時間保持同一個姿勢。很多人會因為自己的原因需要長時間保持一個姿勢，尤其是一些出租車司機(jī)，總是會因為開車，長時間保持同一個姿勢，將會對自己肩部出現(xiàn)非常大的受壓現(xiàn)象，所以，平時應(yīng)該盡量保持同一個姿勢以后多進(jìn)行一些推拿。

發(fā)病癥狀有哪些?

一、肩關(guān)節(jié)壓痛

大多數(shù)患者可觸及明顯壓痛，肩關(guān)節(jié)周圍，在肱二頭肌長頭溝、囊肩峰壓痛、喙突、岡上肌附著點(diǎn)等。

二、肩關(guān)節(jié)活動度受到控制

當(dāng)發(fā)生肩周炎時肩關(guān)節(jié)向各個方向的活動均可受限，尤其以外展、上舉、內(nèi)外旋更為明顯。隨著疾病的進(jìn)展，由于長期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降。在肩關(guān)節(jié)各方向的主動和被動活動受限時，肩關(guān)節(jié)外展通常出現(xiàn)典型的“扛肩”現(xiàn)象，特別是梳頭發(fā)，洗衣服，兩手叉腰的動作都難以實(shí)現(xiàn)，嚴(yán)重時肘關(guān)節(jié)的功能也可受影響，手不能觸及同側(cè)肩膀，尤其是手臂的延伸，無法完成屈肘。

三、肩部疼痛

疼痛開始時，患者出現(xiàn)陣發(fā)性慢性發(fā)作，肩痛逐漸加重或疼痛。特別是在氣候變化或疲勞時疼痛增加，當(dāng)意外碰撞或拉肩，?？梢鹚毫淹矗缤磿冚p夜重是肩周炎的一大特點(diǎn)。這種情況引起的血虛更為明顯，若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。

四、怕冷

患者肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風(fēng)。

五、肩關(guān)節(jié)肌肉痙攣和萎縮

肩部周圍的三角肌、岡上肌等肌肉在肩周炎早期可出現(xiàn)痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，形成肩峰突起，上舉不便，后彎不利等，此時疼痛癥狀反而有所減輕。

希望大家盡早了解肩周炎跟哪些不好習(xí)慣有關(guān)系，當(dāng)知道了這些不好的習(xí)慣會造成肩周炎的時候，一定要盡早的預(yù)防，平時也應(yīng)該多加注意，采取合理的治療措施，可以利用封閉治療、針灸，物理，熱敷這些方式進(jìn)行調(diào)理身體。只有針對性的治療才能減輕患者的痛苦，除此之外，平時患者也要注意，合理的進(jìn)行鍛煉，尤其是對于肩膀的活動，一定要到位，這樣才能避免局部僵硬。