根據(jù)抑郁癥患者數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在原14億人口當(dāng)中，患上抑郁癥的人數(shù)高達(dá)6.9%，也就是說(shuō)14億人口當(dāng)中有9600萬(wàn)人是抑郁癥患者。而且有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，抑郁癥的發(fā)病率還在以逐漸上升的趨勢(shì)發(fā)展，抑郁癥的患病率如此高讓很多人疑惑，其實(shí)主要跟生活中的致病因素有關(guān)。

為什么患上抑郁癥的人越來(lái)越多?

1、追求完善

生活中完善主義者不在少數(shù)，他們不管做什么事都力求完善，都想把工作和生活中的每一件事做到讓人滿(mǎn)意。但這種性格會(huì)給自己帶來(lái)過(guò)大壓力，人無(wú)完人，凡事沒(méi)有十全十美，生活中的任何事人都難以做到完善，但若達(dá)不到理想預(yù)期會(huì)因?yàn)榫趩识a(chǎn)生強(qiáng)烈挫敗感，時(shí)間一長(zhǎng)對(duì)生活失去興趣，導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生。

2、遺傳

遺傳不是指抑郁癥本身，而是指易患抑郁癥體質(zhì)。在人身體的基因當(dāng)中，有一種被稱(chēng)為五羥色胺的吲哚衍生物，這種物質(zhì)可以讓人產(chǎn)生愉快的情緒，有效控制壞情緒。而一些人天生這種物質(zhì)分泌量少，形成易患抑郁癥體質(zhì)，這類(lèi)人群在受到外界的各種因素影響后易患上抑郁癥。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中大腦會(huì)分泌多巴胺和血清素，這些物質(zhì)可以讓人更加快樂(lè)，有利于調(diào)節(jié)情緒。但若缺乏運(yùn)動(dòng)，這幾種物質(zhì)分泌量減少，會(huì)讓人壓力大，長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮不安的狀態(tài)，會(huì)給抑郁癥有可乘之機(jī)。

4、討好型人格

每個(gè)人的性格特點(diǎn)不同，有些人天生以自我為中心，有些人很在意其他人的目光，所以總希望事情能做到面面俱到，屬于討好性人格，卻過(guò)于忽略自己。讓過(guò)重的壓力易使情緒壓抑，導(dǎo)致抑郁癥發(fā)病率提高。

5、比較敏感

神經(jīng)敏感的人容易受到周?chē)说挠绊懚霈F(xiàn)情緒異常。時(shí)間一長(zhǎng)因?yàn)閷?duì)情緒造成較大影響，讓自己排斥，卻因?yàn)榕懦舛m得其反，讓情況更加嚴(yán)重，導(dǎo)致自己更敏感，更神經(jīng)質(zhì)，久而久之會(huì)過(guò)度懷疑自己。

抑郁癥是一種可逆性疾病，一旦有相關(guān)癥狀要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生幫助下進(jìn)行治療，在平時(shí)要放松自己，不過(guò)于敏感和焦慮，適當(dāng)外出運(yùn)動(dòng)，體會(huì)生活美好，從而慢慢擺脫抑郁癥。