粑粑麻麻們?cè)趲殞毜臅r(shí)候是不是都有過這樣的經(jīng)歷：小心翼翼抱著寶寶哄睡，哄睡……

終于睡著啦!

躡手躡腳到床邊，慢點(diǎn)往床上放，屁股放上去啦!

再接再厲，再放，放，放……哇!一聲大哭，寶寶醒了。

回想起寶寶“放不下”的那段時(shí)光，有些媽媽一聲長(zhǎng)嘆。

抱著寶寶睡覺可是既苦了自己又害了寶寶!為啥?

，寶寶睡得不深，醒后常常精神不濟(jì)，影響睡眠的質(zhì)量;

第二，寶寶的身體不舒張，身體各個(gè)部位的活動(dòng)，尤其是四肢的活動(dòng)受到控制，不靈活、不自在，全身肌肉得不到休息;

第三，不利于寶寶呼吸，影響寶寶的新陳代謝;

第四，容易形成寶寶對(duì)爸依賴感，寶寶日后難以自立呀!

爸爸媽媽會(huì)好奇了，為啥寶寶會(huì)如此依戀你們的懷抱呢?

寶寶出生沒多久，對(duì)這個(gè)世界仍然感到陌生和不靠譜是很正常的。當(dāng)被人抱在手里的時(shí)候，能夠聽到抱者的心跳聲、感受到人體的溫度，這種環(huán)境跟他在子宮里的環(huán)境相類似，所以寶寶會(huì)感到很有靠譜感，但一旦脫了手放下床，這種感覺又會(huì)消失，于是他又會(huì)哭起來。

加上父母總是“愛不釋手”，只要寶寶一哭，就抱在懷里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶就有了過分依賴的心理，較后變成了只有抱著才肯睡覺的壞習(xí)慣了。壞習(xí)慣對(duì)寶寶影響還是很大的。

那寶寶睡不安穩(wěn)、啼哭，非得要抱著睡，該怎么做呢?

注意技巧

1、放寶寶到床上時(shí)候，先放腳。

2、寶寶的小屁股著床。

3、寶寶的背部著床。

4、寶寶的頭部著床這個(gè)時(shí)候，媽手先不要急著抽出來。

5、媽媽用騰出來的那只手固定住寶寶身體的一側(cè)和頭部。

6、仔細(xì)觀察寶寶，抽出一只手當(dāng)寶寶呼吸保持平穩(wěn)均勻時(shí)，媽媽就可以輕輕的抽出放在寶寶脖子下面的手。

7、輕撫寶寶的手臂或身體。媽媽用抽出的那只手，輕撫寶寶的手臂或身體，觀察寶寶，如果寶寶的呼吸仍保持平穩(wěn)，恭喜你，可以在心里大喊“耶!成功了一半了”。對(duì)，千萬別以為這就大功告成了：當(dāng)你把寶寶放下后千萬別馬上離去，要不然就前功盡棄了，哭的可能就不止寶寶了。

8、輕輕地做好離開的準(zhǔn)備，媽媽輕輕的抽離自己的身體，不能快速離去。

9、正式離開，媽上半身先遠(yuǎn)離寶寶，然后逐漸離開入睡了的寶寶

進(jìn)行安撫

剛出生的寶寶靠譜感的缺乏指數(shù)可達(dá)5顆星!聽上去很zuo?然而有心理學(xué)家表示新生兒容易被不適感包圍。

嬰兒可能分分鐘感覺自己很難受不適，尤其是在睡眠方面。所以爸媽要多多安撫寶寶——盡量多陪伴、多撫摸、多和寶寶“溝通交流”……建立起親密關(guān)系。寶寶感受到關(guān)愛，“靠譜感指數(shù)”就會(huì)提高，睡起覺來才會(huì)更香哦!

如果發(fā)現(xiàn)寶寶有睡意了，建議先把寶寶抱到半睡狀態(tài)，然后輕輕放在床上，這個(gè)時(shí)候父母也能躺在旁邊。

如果寶寶醒來就輕拍哄睡，不行呢就再抱再放，反復(fù)幾次，適應(yīng)一段時(shí)間后就可以直接放床上拍睡啦!