隨著現(xiàn)在社會的不斷發(fā)展，每個人的生活需求都是不一樣的，作為新時代的女性對于自己的生活要求都是非常高，尤其是很多女性在生產(chǎn)完之后，經(jīng)常會選擇雇保姆雇月嫂，除此之外還會經(jīng)常做產(chǎn)后康復(fù)，并且在做產(chǎn)后康復(fù)的時候，就是為了能夠讓自己的身體得到更好的吸收，還可以快速的去除身體內(nèi)的有害物質(zhì)，也能夠讓身體保養(yǎng)得更加完善，所以在生活當(dāng)中一定要找到正確的解決辦法，那么接下來一起了解一下產(chǎn)后康復(fù)是做什么的呢，一般情況下產(chǎn)后康復(fù)分類哪些階段呢?

產(chǎn)后康復(fù)是做什么的呢

1、基礎(chǔ)調(diào)理

從根本上調(diào)理人體體質(zhì)，恢復(fù)氣血運(yùn)行能力，為產(chǎn)后恢復(fù)提供需要的保障，使體質(zhì)達(dá)到較佳平衡。如疏經(jīng)通絡(luò)，補(bǔ)氣養(yǎng)血，肝腎保養(yǎng)、心肺調(diào)理、月子病調(diào)理等。

2、清瘀排毒

清除產(chǎn)后身體內(nèi)的殘留毒腫，打通人體正常代謝通道，消除產(chǎn)后問題隱患，保障產(chǎn)后健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、去除殘乳等。

3、體形恢復(fù)

恢復(fù)肌體損傷，恢復(fù)全身體形。防止懷孕、生產(chǎn)過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材回復(fù)到孕前水平。如修身減脂、胸前保養(yǎng)、除妊娠紋等。

4、體質(zhì)恢復(fù)

恢復(fù)因孕、產(chǎn)、乳而受影響的器官，在各器官恢復(fù)的同時，恢復(fù)其即有功能，使人體達(dá)到動態(tài)平衡。如子宮復(fù)舊、生殖美療、全身酸痛、體虛體弱等。什么時間是產(chǎn)后恢復(fù)的較佳時機(jī)?

一般情況下產(chǎn)后康復(fù)分為哪些階段

1、黃金期

產(chǎn)后(順產(chǎn)3天，剖腹產(chǎn)15天后)—6個月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。此時，產(chǎn)后的身體較為脆弱，各項(xiàng)身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，如果在這段時間內(nèi)，氣血得不到恢復(fù)，殘留毒腫就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。

2、理想期

產(chǎn)后6個月至一年半以內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的理想恢復(fù)期。經(jīng)過黃金期的恢復(fù)，毒腫已經(jīng)基本清除，本身的氣、血恢復(fù)也已基本完成，處于恢復(fù)肌體損傷的較佳時機(jī)。

3、有效期

產(chǎn)后一年半至三年內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的恢復(fù)末期。在這個階段，應(yīng)進(jìn)行綜合調(diào)理，使身體機(jī)能達(dá)成較佳平衡，平穩(wěn)過度到正常生活階段。

以上這些全部都是有關(guān)女性產(chǎn)后康復(fù)的詳細(xì)介紹，如果女性在剛剛生產(chǎn)完之后，一定要學(xué)會保養(yǎng)自己的身體，還需要學(xué)會正確的保養(yǎng)方式，并且還需要按時的做好產(chǎn)后康復(fù)的工作，這樣才能夠讓身體得到更好的吸收，還可以抵御身體上的各種不適，對于每個女性來說都是非常不錯的一種方式，這樣才能夠讓身體得到更好的吸收，也可以預(yù)體上的疾病發(fā)生，并且還能夠有效的提高身體的免疫力，還可以預(yù)防感染疾病的出現(xiàn)，對于每個女性來說都是非常不錯的方式之一。