每個(gè)女性的身體情況都是不一樣的，并且在生活當(dāng)中總是會(huì)出現(xiàn)各種各樣的異常情況，如果自己的身體出現(xiàn)非常虛弱的現(xiàn)象，是就會(huì)證明身體已經(jīng)出現(xiàn)了異常的情況，也證明自己的身體，需要正確的去抉擇，這樣才能夠讓身體變得更加健康，也可以抵御身體上的各種不適，尤其是如果女性的生產(chǎn)完以后，一定要做一個(gè)正確的產(chǎn)后康復(fù)，才能夠抵御身體上的不適，那么接下來(lái)一起了解一下產(chǎn)后康復(fù)需要注意什么呢?怎樣做產(chǎn)后康復(fù)對(duì)身體有幫助呢?

產(chǎn)后康復(fù)需要注意什么呢?怎樣做產(chǎn)后康復(fù)對(duì)身體有幫助?

1、保持會(huì)清潔

不論是自然撕裂，還是切開(kāi)的傷口，一般都可在3-5天愈合，每天應(yīng)用溫開(kāi)水沖洗2次。為防止傷口污染，每次便后用新潔爾滅消毒棉擦拭沖洗外陰，大便后切忌由后向前擦，應(yīng)該由前向后，還須再次沖洗。注意勤換衛(wèi)生護(hù)墊，避免濕透，浸濕傷口。

2、防止會(huì)陰切口裂開(kāi)：

發(fā)生便秘時(shí)，不可迸氣用力擴(kuò)張會(huì)，可用開(kāi)塞露或液體石蠟潤(rùn)滑，尤其是拆線后頭2-3天，避免做下蹲、用力動(dòng)作;解便時(shí)宜先收斂會(huì)和臀部，然后坐在馬桶上，可有效地避免會(huì)陰傷口裂開(kāi)。坐立時(shí)身體核心偏向右側(cè)，既可減輕傷口受壓而引起的疼痛，也可防止表皮錯(cuò)開(kāi);避免摔倒或大腿過(guò)度外展而使傷口裂開(kāi);不宜在拆線當(dāng)日出院，傷口裂開(kāi)多發(fā)生在傷口拆線的當(dāng)天，回家后傷口裂開(kāi)會(huì)給處理帶來(lái)麻煩。

3、避免傷口發(fā)生血腫：

產(chǎn)后較初幾天，產(chǎn)婦宜采取右側(cè)臥位，促使傷口內(nèi)的積血流出，不致內(nèi)積而形成血腫，影響愈合，也可防止惡露中的子宮內(nèi)膜碎片流入傷口，日后形成子宮內(nèi)膜異位癥;待4-5天后傷口長(zhǎng)得較為牢固，并惡露難以流入時(shí)，便可采取左右輪換臥位;注意會(huì)陰切口的情況，術(shù)后1-2小時(shí)內(nèi)傷口出現(xiàn)疼痛，且越來(lái)越劇，應(yīng)馬上與醫(yī)生聯(lián)系，及時(shí)進(jìn)行處理。

4、避免會(huì)陰切口感染：

當(dāng)傷口出現(xiàn)腫脹、疼痛、硬結(jié)，并在擠壓時(shí)有膿性分泌物時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗菌素，拆除縫線，以利膿液流出;局部采用1∶5000高錳酸鉀溫水坐浴，每天2次，每次10-15分鐘，或用清熱、解毒、散結(jié)中藥煎液清洗傷口;使用臺(tái)燈進(jìn)行局部理療，也可促進(jìn)傷口愈合。

5、小心護(hù)理水腫傷口：

傷口水腫時(shí)，在拆線前縫合線勒得很緊，疼痛持續(xù)不減?？捎?5%的酒精紗布或50%鎂溶液進(jìn)行局部熱敷、濕敷，每天2次;臥位時(shí)，盡量將臀部抬高一些，利于體液回流，減輕傷口水腫和疼痛。

以上這些全部都是有關(guān)女性在做產(chǎn)后康復(fù)的時(shí)候需要注意的事情，并且每個(gè)女性的身體情況不一樣，所以掌握的技巧也是有所不同，并且在選擇產(chǎn)后康復(fù)的時(shí)候，都是需要了解自己的身體情況，得選擇一些服務(wù)的項(xiàng)目，這樣才能夠讓身體得到更好的吸收，還可以抵御各種異常疾病的出現(xiàn)。其實(shí)如果能夠正確的進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)，就可以讓女性擁有一個(gè)健康的身體，可以投入更多的精力去照顧自己的孩子。