相信有經(jīng)歷過孕育寶寶的女性來說，孕期產(chǎn)檢是非常重要的，而且準(zhǔn)媽媽在孕期會出現(xiàn)各種不同的孕期綜合癥，其中孕期血壓升高就是其中的一種。很多孕婦會煎。很多孕婦會應(yīng)從醫(yī)生的建議堅持定時的量血壓，因為一旦血壓有所升高，對腹中的胎兒以及孕婦本身帶來的影響都是非常嚴(yán)重的。下面我們就來看一下孕期血壓升高要如何預(yù)防呢?導(dǎo)致孕期血壓升高的因素有哪些?

其實一次的血壓升高并不能說明什么，因為影響血壓的因素太多了，偶爾有輕微的波動很可能是正常的，而并非疾病的表現(xiàn)。導(dǎo)致孕期血壓升高的因素有哪些?

1.生理因素

懷孕之后，孕婦的血容量增加，逐漸增大的子宮在腹腔內(nèi)產(chǎn)生擠壓作用，也會影響血液循環(huán)，心血管系統(tǒng)承擔(dān)了更多的壓力，所以血壓會比未孕時稍有增高。

此外，由于內(nèi)分泌和激素水平的變化，孕婦對周圍聲、色、味的興奮都會變得更加敏感，情緒起伏也隨之增大，這也很有可能導(dǎo)致血壓的波動。

生理因素造成的血壓升高，一般在正常范圍內(nèi)，對胎兒發(fā)育的影響也不大，通常緩一緩血壓就會恢復(fù)正常。

2.病理因素

如果孕婦在懷孕之前就患有糖尿病、慢性高血壓、慢性腎炎、肝臟疾病、心腦血管疾病或是有高血壓的家族史，或是年齡大于35周歲的孕婦，在懷孕期間測血壓時發(fā)現(xiàn)測量值偏高就要重視起來了。

病理因素導(dǎo)致的血壓升高很難自己緩解，拖下去的話，血壓得不到良好的控制會影響胎兒發(fā)育，可能引發(fā)先天性疾病，孕婦的肝腎功能、眼底等也可能被累及。

什么是妊娠期高血壓?

孕期血壓升高很常見，但血壓升高并不等同于高血壓。要確定血壓升高是妊娠期高血壓疾病的話，還需要反復(fù)測量血壓并進(jìn)行相關(guān)診斷。

一般情況下，孕婦的正常血壓值為≤ 140 / 90mmHg，或相對于孕前血壓基礎(chǔ)值增加不超過30 / 15mmHg，只要測量值超過了這個范圍都叫孕期血壓升高。

但是如果是妊娠期高血壓，需要同一手臂至少間隔4小時及以上，2次測量都≥ 140 / 90mmHg或血壓低于140 / 90mmHg但較基礎(chǔ)血壓升高≥ 30 / 15mmHg，才是疑似妊娠期高血壓。

所以孕婦如果孕前沒有其他疾病或相關(guān)病理因素，偶爾發(fā)現(xiàn)一次血壓增高，先不要驚慌，先寧心安神4個小時，再測一次看看結(jié)果如何。

如何預(yù)防孕期血壓升高?

1.備孕期主動治療原發(fā)疾病

孕前患有糖尿病或高血壓等慢性疾病的話，先進(jìn)行治療，等病情穩(wěn)定醫(yī)生建議可以懷孕時再要寶寶。否則懷孕時身體器官負(fù)荷增大，很可能導(dǎo)致孕期發(fā)生危險。

2.避免不好興奮、穩(wěn)定情緒

情緒激動也會造成血壓的升高，比如突然的驚嚇或暴怒。

媽媽孕期應(yīng)盡量避免較大的情緒波動，吵架、生氣、觀看興奮電影等都不利于血壓的穩(wěn)定。孕婦可以做些自己喜歡的事，聽些柔美的音樂舒緩下情緒。

3.合理膳食、合理運動

高油高鹽高熱量的飲食也是導(dǎo)致高血壓的原因。孕期攝入食物的量增加，就更要注意營養(yǎng)的合理搭配了，口味要盡量清淡，以減少高鹽造成腎臟負(fù)擔(dān)，高熱量引起脂肪沉積等。

適當(dāng)?shù)倪\動可以減少患心腦血管疾病的概率，孕期也不例外，所以孕媽們可不能整日坐著不動喔，飯后和準(zhǔn)爸爸一起散散步，也有助于預(yù)防疾病。

以上就是我們對“孕期血壓易升高如何預(yù)防?導(dǎo)致孕期血壓升高的因素有哪些?”做出的相關(guān)介紹。通過以上介紹相信可以幫助更多的孕婦解除后顧之憂。因為孕期血壓升高并不一定就是孕期高血壓，只要在血壓升高時孕婦注意調(diào)整自己的狀態(tài)，都不會對自身及腹中的胎兒造成危害的。孕期高血壓的癥狀，一般在寶寶出生后，就可以恢復(fù)到一個正常的水平。