由于工作生活的壓力，又因?yàn)榧彝サ纳瞵嵤拢苋菀讜?huì)出現(xiàn)一些心理問(wèn)題。如果有一些問(wèn)題的人沒(méi)有做好調(diào)節(jié)，很容易就會(huì)發(fā)生神經(jīng)衰弱等情況。那么天津要怎么樣預(yù)防神經(jīng)衰弱的出現(xiàn)呢?下面來(lái)了解一下。

預(yù)防神經(jīng)衰弱的方法

1、正確認(rèn)識(shí)自己

注意對(duì)自己的身體素質(zhì)、知識(shí)才能、社會(huì)適應(yīng)力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動(dòng)，好高騖遠(yuǎn)，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費(fèi)盡心機(jī)都是不好的。

2、培養(yǎng)豁達(dá)開朗的性格

當(dāng)自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無(wú)難事，只怕有心人。只要你對(duì)培養(yǎng)良好的性格有心有意，良好的性格自然會(huì)對(duì)你有情有義。

3、提倡顧全大局

遇事要從大事著想，明辨是非。如處理人際關(guān)系時(shí)，提倡嚴(yán)于律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關(guān)系緊張的有效方法之一。在處理家庭關(guān)系、同事關(guān)系、鄰里關(guān)系或上下級(jí)關(guān)系時(shí)，尤應(yīng)如此。

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