老年人便血很常見，尤其是有便秘的老年人，多以為是痔瘡發(fā)作了，不在意，不及時就診。

對老年人便血，首先需要排除便秘引起的痔瘡。便秘的同時，常伴有大便干結(jié)，會伴有排便困難，這種情況容易導(dǎo)致肛管粘膜和肛管血管的破裂，引起便血的情況。

老年人便血如何調(diào)理:

1、良好生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過度勞累，保持身體健康。

2、合理飲食，一日三餐正常進(jìn)食，少吃辛辣、油膩等興奮食物，如辣椒、煙酒，多吃蔬菜、水果等含纖維素和維生素較多食物,保持大便通暢柔軟。

3、養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，建議不要超過3分鐘，排便時避免用力過度和久蹲看報紙等，每天早上喝杯水,幫助腸蠕動,保持大便通暢。

4、減少對直腸、肛部的不好興奮，少吃辣椒等興奮性食物，手紙宜柔軟、清潔。使肛部不受損傷，避免大便出血的現(xiàn)象。

5、加強(qiáng)肛部鍛煉，主動收縮肛部，放松后再收縮，連續(xù)3次，每日3-7次。如出現(xiàn)痔瘡腫痛、出血較多等情況時，應(yīng)及時就診治療。

6、大便出血的預(yù)防和平時的生活習(xí)慣密切相關(guān)，如果能夠養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣比花大價錢買保健品實惠得多，如果出現(xiàn)大便出血的現(xiàn)象還請及時治療以免病情惡化造成更大的危害。

老年人便血飲食注意:

1、便血患者多注意飲食和營養(yǎng)，要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，又要適當(dāng)減少飲食中的纖維素成份，高纖維素成份可能給結(jié)腸粘膜帶來機(jī)械性損傷。

2、便血患者少纖維、低脂肪食物有促進(jìn)腸蠕動、興奮腸壁的作用，但不易消化，對腸道不好。多油及脂肪類食物少吃。

3、便血患者注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素。在日常飲食中應(yīng)選用一些易消化的專業(yè)蛋白質(zhì)食品，如魚、蛋、豆制品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。建議食用菜汁，以減少纖維的攝入，因為慢性腸炎病人的消化吸收功能差，應(yīng)采用易消化的半流少渣飲食、少量多餐的方法，以增加營養(yǎng)，改善癥狀。

4、日常多吃一些蔬菜和水果，粗糧如:標(biāo)準(zhǔn)粉、糙米、綠豆、薯類、玉米、燕麥片等;新鮮瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等。