痔瘡是由于直腸黏膜下和肛部皮膚下靜脈曲張淤血所形成的靜脈團(tuán)塊，其發(fā)生與患者的不好生活習(xí)慣有很大關(guān)系，患者的表現(xiàn)各不相同，有的人表現(xiàn)為便血，有的人少有肛部部位不適感。

四類(lèi)人群需高度警惕痔瘡

1、久站、久坐和長(zhǎng)期便秘的人

這類(lèi)人因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐會(huì)加重肛部的淤血狀態(tài)，導(dǎo)致痔瘡。那長(zhǎng)期久站的人群為什么也 會(huì)高發(fā)痔瘡呢?因?yàn)槿梭w直腸上的靜脈及其分支沒(méi)有靜脈瓣，血液由下向上向心臟回流，如果長(zhǎng)期站立的話，由于地心吸引力的影響，容易導(dǎo)致血液回流受阻而淤積，形成痔瘡。

2、不好排便習(xí)慣的人群

比如上廁所時(shí)喜歡看書(shū)玩手機(jī)的人群，長(zhǎng)期久蹲也容易導(dǎo)致血液回流受阻而淤積，形成痔瘡。

3、生活飲食不規(guī)律者

喜歡暴飲暴食、辛辣飲食、吸煙酗酒、經(jīng)常熬夜者，容易導(dǎo)致便秘情況出現(xiàn)，從而誘發(fā)痔瘡問(wèn)題。

4、妊娠女性

為了供應(yīng)胎兒營(yíng)養(yǎng)，孕婦盆腔內(nèi)的血液供應(yīng)增加，而且隨著子宮逐漸加大，會(huì)擠壓直腸肛部、靜脈，導(dǎo)致血液的回流受阻，從而容易形成痔瘡。因此，懷孕的時(shí)候，要注意適當(dāng)走動(dòng)走動(dòng)，做好預(yù)防痔瘡的工作。

防止痔瘡卷土重來(lái)，三點(diǎn)要牢記

1、忌酒

注意飲食調(diào)節(jié)，肛腸科醫(yī)師告誡痔瘡術(shù)后患者的條就是不要喝酒，不管是黃酒、白酒還是啤酒，都屬禁忌之列。凡辛辣興奮的食物，如辣椒，辣醬，生姜，大蔥，蒜頭，茴香等等，對(duì)痔瘡的充血出血都有很大的影響，痔瘡患者應(yīng)少吃或盡量不吃。

2、多吃涼性蔬果

從防治痔瘡的角度來(lái)講，多吃些蔬菜水果好處很多。例如：菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋(píng)果等(桔子要少吃，因?yàn)閷贌嵝运?。一方面可保持通便順暢，另一方面又可減輕痔瘡的淤血擴(kuò)張。

痔瘡術(shù)后患者宜吃得清淡些，少吃油膩過(guò)重或熏煎食品，飲食定時(shí)定量，以防胃腸道功能紊亂。

3、提肛

肛部收縮運(yùn)動(dòng)，又稱(chēng)“提肛”，即自我調(diào)整括約肌，收縮、放松肛部，一收一放，每次50下，約3分鐘，每日一兩次。一旦出現(xiàn)肛部墜脹及便血等癥狀，應(yīng)立即請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的肛腸科醫(yī)生進(jìn)行診治，不要因小失大，貽誤病情。