專家說，雖然用藥可提高孩子的免疫力，但孩子參加一些必要的戶外運動效果會更好。
　　提高孩子免疫力比較好方法，就是讓孩子經(jīng)常到戶外在新鮮空氣和陽光中進行運動。
　　活動時不僅活躍了他們體內(nèi)的代謝過程，增強了體質(zhì)，而且對孩子智力的發(fā)展也會產(chǎn)生積極影響。
　　兒童教育專家通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在舉行運動會的季節(jié)，孩子們完成各種作業(yè)的速度和質(zhì)量都明顯地提高。
　　這是因為運動促進了血液循環(huán)和呼吸，腦細胞可以得到更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動也就越來越靈敏，再加上鍛煉時，肢體動作千變?nèi)f化，也會促使大腦各個不同部位快速作出相應(yīng)的機能反應(yīng)，這猶如大腦神經(jīng)在做各種各樣的“健腦體操”。
　　另外，讓孩子參加戶外活動的好處是提高孩子的睡眠質(zhì)量，良好的睡眠質(zhì)量不僅能讓孩子更好的生長，還能增強記憶力的發(fā)展。