1號(hào)處方：怎樣才能長高？

　　問：我的孩子5歲了，個(gè)子長得不高，95厘米，比幼兒園里同班的小朋友矮。我和他爸爸身材都不矮，就擔(dān)心她個(gè)子不高。孩子的身高與遺傳的關(guān)系大不大，孩子現(xiàn)在不長，以后還能補(bǔ)回來嗎？

　　杜敏聯(lián)（中山一院內(nèi)分泌專家）：孩子的身高與遺傳、營養(yǎng)、內(nèi)分泌都有很大的關(guān)系。北方人比南方人高、西方人比東方人高，這就說明身高與人種及遺傳關(guān)系密切。同時(shí)孩子營養(yǎng)不良也會(huì)影響身高，因?yàn)楫?dāng)孩子正好在長身體的時(shí)候卻生病了，這樣肯定影響生長發(fā)育。孩子的生長發(fā)育有一定的規(guī)律，在剛出生的時(shí)候一般身長在50厘米左右，頭4個(gè)月中，一個(gè)月可以長3厘米，后8個(gè)月長得慢一點(diǎn)，一歲時(shí)應(yīng)該長高了25厘米左右。1-2歲長12厘米，2-3歲長8-12厘米左右，3歲到青春期，平均每年長5-7厘米。這是不可抗拒的客觀規(guī)律，孩子，丟失的身高是“撿”不回來的，所以家長要密切關(guān)注孩子的生長變化。如果發(fā)現(xiàn)孩子有一段時(shí)間長得比較慢，就應(yīng)該觀察孩子是不是性早熟、營養(yǎng)跟不上、慢性疾病等問題。有些家長等到女孩初潮后2-3年，**已經(jīng)變聲后3-4年，才發(fā)現(xiàn)孩子的個(gè)子矮，這個(gè)時(shí)候孩子已經(jīng)發(fā)育成熟，骨骺已經(jīng)閉合，什么增高藥都不起作用了。

　　2號(hào)處方：體弱多病，反復(fù)感冒

　　問：我的孩子3歲，幾乎每個(gè)星期都要去醫(yī)院，不是感冒，就是發(fā)燒，或者消化不良、腹瀉。我的寶寶為何總是有病呢？

　　李文益（中山二院兒科專家）：上呼吸道感染俗稱“感冒”，經(jīng)?；几忻暗暮⒆哟蠖鄶?shù)是早產(chǎn)兒、人工喂養(yǎng)兒、偏食厭食兒等。孩子一感冒發(fā)燒，家長就要求醫(yī)生給孩子吊大針、吃抗生素等等，這只是治標(biāo)不治本的應(yīng)急行為，。反復(fù)感冒的體弱兒常有慢性扁桃腺炎，抵抗力差，嚴(yán)重?fù)p害孩子的生長發(fā)育。所以家長必須注意幾點(diǎn)：因?yàn)槭窍忍觳蛔悖员容^好母乳喂養(yǎng)，4個(gè)月后及時(shí)添加輔食。注意體格鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。多做戶外活動(dòng)，應(yīng)隨天氣變化增減衣服，切勿穿衣過厚，以防止嬰兒出汗后未及時(shí)更衣而致的“熱傷風(fēng)”，導(dǎo)致感冒再發(fā)。從小培養(yǎng)孩子良好的“粗食”習(xí)慣，飲食注意葷素搭配，精粗結(jié)合，著重在日常食品中補(bǔ)充維生素A、D及鋅、鐵、鈣質(zhì)。如無肺炎、中耳炎等，不應(yīng)濫用抗生素，因常用的抗生素對(duì)感冒病毒并無作用，長期使用還會(huì)產(chǎn)生副作用。

　　3號(hào)處方：早餐總是雞蛋加牛奶好嗎？

　　問：我的孩子3歲半，我們一直很注重給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，每天早上都是雞蛋、牛奶，可孩子仍然長得瘦瘦的，他喜歡吃什么，我們都盡量滿足，可是孩子看起來仍然不夠健壯。譚美珍（廣州市兒童醫(yī)院營養(yǎng)保健專家）：現(xiàn)在一些家長聽說早餐雞蛋和牛奶營養(yǎng)好，所以天天給孩子吃這個(gè)早餐。雞蛋和牛奶的確好，其蛋白質(zhì)含量高，能促進(jìn)孩子其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，但是這樣的早餐熱量低，孩子活動(dòng)量比較的大，需要的熱量也比較多，所以孩子的早餐還需要添加谷類食物，比如饅頭、包子、面包、面條等熱量高的食物，以便發(fā)揮蛋白質(zhì)的功效。一份好的早餐包括4部分：動(dòng)物性蛋白如肉類；雞蛋；谷類食物；維生素（蔬菜、水果）。

　　還有一些家長聽說豆類食物營養(yǎng)高，所以孩子不喜歡吃蔬菜也不糾正，以為拿豆類食物補(bǔ)充就行。其實(shí)孩子的青菜吃得少，很容易缺乏維生素，也同樣不利于孩子的生長發(fā)育。

　　4號(hào)處方：性早熟早防早治

　　問：孩子性早熟能治得好嗎？會(huì)對(duì)孩子造成什么影響？作為家長應(yīng)該注意些什么？

　　少兒內(nèi)分泌專家：絕大多數(shù)的性早熟是可以治好的，但早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療非常重要。及時(shí)有效的治療，不但可以阻止第二性征進(jìn)一步發(fā)展，也可以逆轉(zhuǎn)剛開始發(fā)育的第二性征，避免對(duì)兒童造成身心的傷害。一般來說，在我國女孩子8歲前、**子9歲前呈現(xiàn)性發(fā)育征象即為性早熟。兒童性早熟可能產(chǎn)生的最嚴(yán)重的問題就是早孕和矮小。在性征提早出現(xiàn)的同時(shí)，往往早期伴有骨骼生長的加速，暫時(shí)比同齡的兒童長得快、長得高，但由于其骨齡大于實(shí)際年齡，骨骺提早閉合，所以最終身高往往比正常人矮小，常不足150厘米?；純簳?huì)因自己在體形上與周圍小伙伴不同，而產(chǎn)生自卑、恐懼和不安，影響學(xué)業(yè)。同時(shí)患兒對(duì)異性的需求期會(huì)比同齡人大為提前，但其智力和性心理尚未成熟，容易有早戀和性犯罪等情況。值得注意的是除了避孕藥、藥以及一些治療心血管疾病的藥物可導(dǎo)致性早熟外，進(jìn)食過多的營養(yǎng)品也是原因之一。家長不要盲目地給孩子食用像人參、蜂王漿、花粉、營養(yǎng)性口服液、增高素等之類含有性激素的食物。廣東人煲靚湯時(shí)喜歡加入動(dòng)物內(nèi)臟一起煲，其中動(dòng)物的甲狀腺、性腺等內(nèi)分泌腺體以及雞、鴨、鵝的脖子都不宜吃。不合時(shí)節(jié)的蔬果也應(yīng)避免食用。

　　5號(hào)處方：孩子厭食怎么辦？

　　問：我的兒子今年五歲多，平日也沒什么病，就是不肯好好地吃一頓飯。正餐沒吃幾口，倒愛吃零食。他樣子長得很可愛，就是瘦。另外，他常說肚痛，經(jīng)常幾天才能有一次大便，大便很硬。他是不是得了什么病呀？

　　譚美珍副主任醫(yī)師：產(chǎn)生厭食的原因有好幾種，包括缺鋅、鐵、鈣、貧血、胃病消化不良等疾病引起消化功能降低而影響食欲；飲食單調(diào)且無規(guī)律；愛吃零食；對(duì)孩子溺愛，喂養(yǎng)、教育不當(dāng)?shù)纫蛩?。建議比較好到醫(yī)院查明原因，對(duì)癥下藥。家長應(yīng)注意在飲食方面作調(diào)節(jié)。首先要戒吃冰凍汽水、雪糕和易上火的食物，還要注意不斷地變換飯菜品種，調(diào)整烹調(diào)口味。每天的食物盡量多樣化，谷類、肉類、豆類和蔬菜應(yīng)合理搭配，。如果孩子因長期厭食而出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀及體征時(shí)，則需適當(dāng)補(bǔ)充賴氨酸及維生素B1，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，食欲增加，胃口改善。

　　另外，正確的引導(dǎo)方法也很重要。不少年輕的父母在孩子不愿吃飯時(shí)，就吹胡子、瞪眼睛，把菜飯?jiān)诤⒆用媲耙环?，兇神惡煞般地命令孩子必須在一定時(shí)間內(nèi)吃完，這樣只會(huì)造成孩子對(duì)吃飯產(chǎn)生反感厭惡。家長應(yīng)嘗試營造一種愉快的就餐環(huán)境，以身作則地培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)餐習(xí)慣。