寶寶在成長(zhǎng)過程中總會(huì)遇到很多的問題，這些問題都是年輕父母的困擾，有些事情是年輕爸媽防不勝防的，盡管在平常照顧寶寶很用心，但是寶寶仍會(huì)出現(xiàn)一些問題，寶寶積食屬于比較多見的一種情況，想要更好的解決寶寶積食癥狀，建議大家了解寶寶積食癥狀怎么調(diào)節(jié)的常識(shí)。

1、睡覺時(shí)總是不停的翻身子，還會(huì)出現(xiàn)咬牙的癥狀，睡眠質(zhì)量很低。

2、寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。

3、寶寶總會(huì)出現(xiàn)肚子不舒服或者肚子疼的情況。

4、寶寶口氣中有明顯的酸味，而且舌苔比較厚，偏白色。

寶寶積食癥狀怎么調(diào)節(jié)

1、三餐飲食中不要太油膩，涼拌、蒸炒的烹飪方法是比較健康的，避免吃油炸食物，選擇容易消化的米粥、面湯等多喝水。

2、孩子吃飯要定時(shí)定量，不能讓其不到飯店就吃飯，對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)的同時(shí)還不利于消化。

3、一日三餐中，晚飯要少吃，這不僅僅是為了避免積食，對(duì)寶寶身體也是大有好處的。寶寶白天運(yùn)動(dòng)量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動(dòng)慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。

以上為大家介紹了寶寶積食癥狀怎么調(diào)節(jié)，小兒積食癥狀應(yīng)該合理的改善飲食進(jìn)行調(diào)理，可以做一些有助于寶寶消化的時(shí)候，對(duì)于緩解寶寶積食癥狀有明顯的改善功效。