內(nèi)分泌因素
（1）雌激素水平低下：雌激素對子宮內(nèi)膜的生長起著關(guān)鍵作用。如果雌激素分泌不足，子宮內(nèi)膜就會變薄，導(dǎo)致月經(jīng)量減少。例如，長期過度節(jié)食、營養(yǎng)不良或某些內(nèi)分泌疾病可能影響雌激素的分泌。
（2）甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌異常也會影響月經(jīng)。甲狀腺功能減退時，可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少、月經(jīng)周期延長。這是因為甲狀腺激素對身體的新陳代謝有重要調(diào)節(jié)作用，當(dāng)甲狀腺功能異常時，會影響到生殖系統(tǒng)的正常功能。

子宮因素
（1）子宮內(nèi)膜損傷：多次人工流產(chǎn)、刮宮等宮腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄或出現(xiàn)粘連，從而引起月經(jīng)量減少。比如，一些女性在多次流產(chǎn)后，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量明顯變少。
（2）子宮發(fā)育不良：先天性子宮發(fā)育不良或某些子宮畸形可能導(dǎo)致月經(jīng)量少。這種情況下，子宮的形態(tài)和結(jié)構(gòu)異常影響了子宮內(nèi)膜的正常生長和脫落。

生活方式因素
（1）壓力過大：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等情緒問題會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，包括月經(jīng)量減少。例如，職場女性在面臨高強度工作壓力時，可能會出現(xiàn)月經(jīng)異常。
（2）過度減肥：過度節(jié)食或劇烈運動減肥可能導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂，從而影響月經(jīng)。身體脂肪含量過低會影響雌激素的合成，進而影響月經(jīng)量。

飲食調(diào)理
（1）均衡營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；增加新鮮蔬菜和水果的攝入，以獲取豐富的維生素和膳食纖維。
（2）補血食物：對于月經(jīng)量少可能存在貧血風(fēng)險的女性，可以適當(dāng)多吃一些補血的食物，如紅棗、桂圓、動物肝臟、菠菜等。

生活方式調(diào)整
（1）減輕壓力：學(xué)會放松自己，通過冥想、瑜伽、深呼吸等方式緩解壓力。合理安排工作和生活，保證充足的睡眠。
（2）適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周進行適量的運動。但要避免過度運動，以免對身體造成不良影響。
（3）戒煙限酒：吸煙和過度飲酒會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的健康，應(yīng)盡量避免。

中醫(yī)調(diào)理
（1）中藥調(diào)理：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些具有調(diào)理月經(jīng)作用的中藥。例如，當(dāng)歸、川芎、白芍等中藥具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用。
（2）針灸推拿：針灸和推拿也可以作為輔助調(diào)理方法。通過刺激特定的穴位，調(diào)節(jié)身體的氣血運行，改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

醫(yī)學(xué)干預(yù)
（1）內(nèi)分泌治療：如果是由于內(nèi)分泌因素導(dǎo)致的月經(jīng)量少，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況進行內(nèi)分泌治療。例如，補充雌激素、調(diào)節(jié)甲狀腺功能等。
（2）宮腔鏡檢查：對于懷疑有子宮內(nèi)膜損傷或粘連的患者，可以進行宮腔鏡檢查，以明確診斷并進行相應(yīng)的治療。