治療、**、移植后，女性確實需要充足的睡眠和休息來緩解緊張的情緒，但睡眠時間不宜過長。一般來說，成年人晝夜睡眠時間為7-8小時。適當的睡眠時間可以達到身體的恢復，促進身心健康，保持新陳代謝。然而，過多的睡眠會適得其反，使人變得懶惰、虛弱、記憶力下降。

有人說，我可以保證不多睡，但我覺得長時間躺床也行?我們先來分析一下這類人的心理：

1、擔心走路、爬樓梯、騎行等活動會導致胚胎“掉出來”;臥床休息可以減少身體的活動，使全身平靜，那么胚胎在子宮內就會平靜、安全;

2、聽有人說懷孕花了很多天，所以我也想試一試。

第一、你要相信你的子宮。女人的子宮是世界上最神奇的器官。她會在懷孕后期變得巨大，加上羊水總共能承載幾公斤的孩子。懷孕初期，子宮就像杏子一樣大?？梢韵胍?，子宮是如此強大，它們會為胚胎提供非常安全的保護。

第二、你要相信你的胚胎。胚胎是活生生的小生命。它有自己與生俱來的生存能力。根據科學家的推斷，胚胎在子宮內會有一個“徘徊”的過程。它會找到一個喜歡的地方著床，它沒有那么脆弱，不會因為媽媽的日?；顒佣鴸|倒西歪或“鬧翻”!

第三、你要相信科學。懷孕成功與否無差異

移植后照?；丶遗c移植后回家躺3-5天之間的比率。胚胎移植后臥床休息不影響成功率。大多數生殖中心的結果顯示，移植后臥床休息的時間長短與深圳試管嬰兒的成功率無關。你可能會聽到很多人說，自己臥床久了，終于順利懷孕了，懷孕是有可能的，但長期臥床并不會提高懷孕的成功率。

也許你會問：既然不需要多躺，那平時都做些什么呢?

答案是四個字：正常生活。

上班、坐公交、走樓梯、出門、看電視、聽歌、看書等都可以，盡量讓自己像平時一樣沉悶快樂，但也要照顧好自己的身體，避免重體力勞動和劇烈活動，不要讓自己累了!

你可以臥床休息，但要有節(jié)制。當你感到身體不適、肌肉疼痛、心煩意亂、孤獨無聊，甚至消化不良、便秘時，你要知道這是身體發(fā)出的信號，它告訴你該起床了!