無論是在做體外人工受精還是正常備孕，對于“促排卵”這個術語應該很多姐妹都聽到過，但知其然不知其所以然。這里小編來科普下什么是促排卵、促排卵前后的注意事項、有什么原因需要促排卵等等。

在促排卵前后注意事項有哪些呢？

促排卵是體外人工受精的一個非常重要的部分，通常是用藥物來促進多個卵泡的發(fā)育和增加受孕的機會的方法，目前用于治療體外人工受精和由于排卵障礙而無法受孕的姐妹。

促排卵也分為誘導排卵和控制性卵巢刺激，兩種情況下的適應人群不一樣，因為促排卵比較簡單，在生殖中心做促排卵程序的姐妹們比較常見，所以小編在這里重點講一下促排卵前后的6個注意事項。

1、首先，姐妹們在確定促排卵前一定要選擇就近正規(guī)的生殖中心，雖然說促排卵治療是最簡單的治療不孕不育的方法，但它需要頻繁的往返就診，所以要以不影響正常的生活秩序和工作為前提；

2、然后姐妹們要了解一些關于促排卵的知識，比如說試管促排卵多長時間、吃促排藥排卵時間以及常用的一些促排卵的藥物等等，以便姐妹你在整個時期內(nèi)都可以心中有底；

3、姐妹們要保證促排卵期間有充足的睡眠，并且不要熬夜，熬夜真的會非常不利于子宮內(nèi)膜的生長和卵泡生成，所以在這段時間要養(yǎng)成早睡早起的好習慣；

4、根據(jù)小編分享的促排卵食譜積極調(diào)整姐妹你的飲食，特別是在促排卵期間需要吃高蛋白的食物，如牛奶、魚、蝦、蛋和肉類。而比較好的是吃一些大豆食品，黑豆是比較好的選擇，可以幫助卵泡生長排卵；

5、姐妹們要認真掌握促排卵藥物的服用時機和劑量，這需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下，不要盲目自我用藥，因為促排卵藥物的劑量錯誤會導致促排卵藥物的副作用發(fā)生；

6、最后是姐妹們要調(diào)整好心情，保持穩(wěn)定的情緒，尤其是不要生氣，不要發(fā)脾氣，保持鎮(zhèn)定，不要緊張，過度緊張會導致異常的腎上腺素分泌。在此期間，姐妹你的家人應多給予支持和理解，盡量保持寬容的心態(tài)，以確保姐妹們在促排卵期間的身心健康。