在**之前，對身體的調理至關重要，以促進術后卵巢的修復過程。此外，**后也需要做好充分的營養(yǎng)儲備，為日后的胚胎移植做好準備。**后怎么吃？

**后怎么吃？

**前一天

搭配一：

早餐：南瓜小米粥+鮮肉餃子+白灼秋葵+蝦仁蒸蛋羹

午餐：香菇蒸雞+豬肝炒菠菜+上湯娃娃菜+軟米飯

加餐：原味/無糖酸奶+奇異果

晚餐：清蒸海鱸魚+肉沫豆腐+清炒絲瓜+餛飩面

搭配二：

早餐：酸奶+牛油果+吐司面包+蒸水蛋

午餐：南瓜蒸排骨+麻油拌菠菜+牡蠣瘦肉豆腐羹+軟米飯

加餐：原味/無糖酸奶+柚子

晚餐：砂仁雞腿+山藥炒蝦仁+拌青瓜+香菇肉沫粥

**后

搭配一：

早餐：陳皮水+香菇小餛飩+蒸蛋羹+枸杞菠菜

午餐：肉茉莉花鹽水蝦+麻油拌木耳+白術山藥鴿子湯（去油）+軟面條

加餐：木瓜雙皮奶

晚餐：清蒸鱈魚+冬瓜炒肉絲+番茄蛋花湯+軟米飯

搭配二：

早餐：豬紅菠菜粥（大米、豬紅、菠菜碎、姜絲）、枸杞蒸蛋

午餐：口蘑燜雞腿肉+清炒絲瓜+嫩豆腐胡蘿卜鯽魚湯+素菜包

加餐：西瓜

晚餐：陳皮絲蒸肉餅+皮蛋上湯豆苗+番茄湯面

**后要注意：

沒有明顯不舒服的情況可以正常飲食，以易消化食物為主，補充優(yōu)質蛋白、維生素，不要吃太咸了，適量增加膳食纖維，預防便秘。

**后兩周內要重視休養(yǎng)，不要提重物、不要劇烈運動、禁酒。

每天飲水充足，維持尿量在2L左右，適當增加利尿的食物，比如帶皮冬瓜貝殼湯、鯽魚湯、菜湯、陳皮水、玉米須茶、新鮮椰子水、薏米冬瓜茶等。

**當天忌（少吃）：紫甘藍、包菜、竹筍、黃豆芽、芹菜、海帶、西蘭花、豆?jié){、紅豆等豆類食物、洋蔥、辣椒、大蒜、韭菜、紅薯、芋頭等薯類、乳糖不耐受的姐妹不要喝牛奶等難消化、易產氣、油膩、辛辣食物。

**當天可以多吃魚、肉沫、瓜類、湯面、餛飩、包子、蔬菜肉末粥、小米粥、米飯等容易消化食物，少食多餐。