醫(yī)療準(zhǔn)備
（1）遵醫(yī)囑用藥：根據(jù)醫(yī)生的建議，按時(shí)服用促排卵藥物、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物等。嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，不得擅自增減劑量或停藥。
（2）監(jiān)測卵泡發(fā)育：通過超聲檢查等方式，密切監(jiān)測卵泡的發(fā)育情況。醫(yī)生會根據(jù)卵泡的大小、數(shù)量和成熟度，確定最佳的移植時(shí)間。
（3）子宮內(nèi)膜準(zhǔn)備：良好的子宮內(nèi)膜是胚胎著床的關(guān)鍵。醫(yī)生可能會采用藥物調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜的厚度和形態(tài)，使其達(dá)到最適合胚胎著床的狀態(tài)。

生活調(diào)整
（1）合理飲食：保持飲食的多樣性和均衡性。增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如豆類、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等。避免食用過多的加工食品和高糖、高脂肪食物。
（2）適度運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以提高身體的免疫力和代謝水平。可以選擇散步、瑜伽、游泳等適合的運(yùn)動(dòng)方式，但要避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。
（3）心理調(diào)適：試管嬰兒過程中，心理壓力不可忽視。保持積極樂觀的心態(tài)，學(xué)會放松和減壓?？梢酝ㄟ^冥想、深呼吸、心理輔導(dǎo)等方式緩解壓力。

身體護(hù)理
（1）注意休息：刮宮后，身體需要充分的休息來恢復(fù)。盡量避免長時(shí)間站立或坐著，多臥床休息?？梢赃m當(dāng)抬高下肢，促進(jìn)血液循環(huán)。
（2）避免感染：保持外陰清潔干燥，勤換內(nèi)褲。避免性生活和盆浴，防止細(xì)菌感染。如果出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、分泌物異常等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
（3）觀察恢復(fù)情況：密切觀察刮宮后的出血情況。一般來說，出血會在幾天內(nèi)逐漸減少并停止。如果出血量大、持續(xù)時(shí)間長或伴有其他異常癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。

營養(yǎng)補(bǔ)充
（1）富含鐵的食物：刮宮可能會導(dǎo)致一定程度的失血，因此可以適當(dāng)增加富含鐵的食物攝入，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等，預(yù)防貧血。
（2）蛋白質(zhì)和維生素：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要營養(yǎng)素，維生素有助于提高身體的免疫力?？梢远喑噪u蛋、牛奶、魚肉、新鮮水果和蔬菜等。