體重不僅關(guān)乎漂亮，對(duì)懷孕也是有影響的。過(guò)胖或過(guò)瘦都會(huì)影響體內(nèi)內(nèi)分泌功能，不利于受孕，而且，懷孕后也易并發(fā)妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病等，同時(shí)還會(huì)增加寶寶出生后第一年患呼吸道疾病和腹瀉的機(jī)會(huì)。

　　先通過(guò)下面的公式來(lái)看看自己的體重是不是標(biāo)準(zhǔn)吧。

　　女性標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)－105

　　體重低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重20%的女性都要注意了，由于體重過(guò)低或過(guò)高對(duì)寶寶及自身都有危險(xiǎn)，應(yīng)該做一些必要的調(diào)理了。

　　戒煙戒酒戒咖啡

　　吸煙影響精子質(zhì)量

　　香煙的煙霧濃縮物中含有誘發(fā)細(xì)胞畸變和阻礙淋巴細(xì)胞合成DNA的物質(zhì)，影響精子的產(chǎn)生和成熟。每日吸煙10支以上或者吸二手煙者，其體內(nèi)精子數(shù)量及活動(dòng)能力均明顯下降，精子畸形率也呈顯著增多趨勢(shì)。

　　過(guò)度飲酒損害性功能

　　如果過(guò)度飲酒，酒精通過(guò)毒害睪丸等生殖器官，引起血清睪酮水平降低，從而引起性欲減退、精子畸形，甚至導(dǎo)致男性不育。不過(guò)，如果準(zhǔn)爸爸或準(zhǔn)媽媽平時(shí)有飲保健酒習(xí)慣，在準(zhǔn)備懷孕期少量飲些葡萄酒等，并不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。但得知自己懷孕后還是將酒戒掉更為安全。

　　咖啡因影響受孕準(zhǔn)備懷孕的女性不要過(guò)多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品?？Х纫蜃鳛橐环N能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌激素、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。