卵巢看不見摸不著，但它對女人格外重要。一旦卵巢衰老、早衰，女人這朵花就算蔫了，不僅沒有卵子，不能生孩子了，而且皮膚暗沉、滿臉皺紋、潮熱胸悶、失眠煩躁、陰道發(fā)干等毛病都會來?？傊殉病跋聧彙鳖A(yù)示女人的衰老來臨。婦產(chǎn)科專家稱，與人體的其他器官不同，卵巢的生命極其有限，因而女性在青春期到49歲左右，這段30多年的時間里，一定要避免各種損傷卵巢的行為，以防卵巢早衰。

　　卵巢早衰表現(xiàn)：

　　40歲之前絕經(jīng)，激素水平下降

　　在廣告公司工作的李小姐，今年才35歲，最近3個月來，她感覺自己的月經(jīng)量明顯減少了，每次連一包衛(wèi)生巾都用不完。她暗暗擔(dān)心自己會閉經(jīng)，更加懷疑是不是卵巢早衰了。因為她12歲來月經(jīng)，以前月經(jīng)每次都28天來一次，每次經(jīng)期差不多要5天才干凈，中等量。近3個月她覺得月經(jīng)量明顯減少，3天就干凈了，經(jīng)期第二天多一點，第三天基本上就是暗黑色，只需要用衛(wèi)生護(hù)墊就行了。這種狀況讓李小姐她非常擔(dān)心，這樣下去是不是要閉經(jīng)了，這與傳說中的卵巢早衰是不是很有關(guān)系？

　　在婦產(chǎn)科門診，經(jīng)常會遇到很多這樣疑問的女性患者。專家說，每個人的月經(jīng)量大約在20-60ml，月經(jīng)量的多少和體內(nèi)性激素水平有一定的關(guān)系，但也和子宮內(nèi)膜局部的環(huán)境有關(guān)，如果李小姐沒有雌激素缺乏的表現(xiàn)和癥狀，那么就不能說是卵巢早衰。

　　在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，40歲之前絕經(jīng)，血中促卵泡生成素FSH>40IU/L及雌二醇E2<20-30pg dl="" 1="" -3="" p="">

　　預(yù)示卵巢功能下降：

　　連續(xù)2個月“大姨媽”周期改變超7天

　　“與身體的其他器官不同，卵巢的壽命較短?！睂＜艺f，“從女孩子青春期(一般是10-12歲開始)卵巢開始工作，直到49歲左右絕經(jīng)卵巢功能就衰竭了。算起來，卵巢真正發(fā)揮作用的時間也就37-39年?！?/p>

　　一般來說，女人從35歲開始，卵巢儲備能力明顯下降。專家說，平時女人自己多留意觀察，是可以提早發(fā)現(xiàn)自己的卵巢功能狀況的，比如連續(xù)2個月的月經(jīng)周期超過7天。比如7月份17號來月經(jīng)，8月份10號就來了月經(jīng)，9月份又提前到2號。即連續(xù)兩個月月經(jīng)周期都提前了7天以上。專家說，月經(jīng)周期提前或推遲7天，這是卵巢儲備功能下降的典型表現(xiàn)。

　　另外，做B超發(fā)現(xiàn)卵巢體積＜3毫升(正常的卵巢體積為6毫升)，竇狀卵泡數(shù)＜10個，抽血查促卵泡生成素>10IU/L，這些都提示著卵巢儲備功能下降。專家說，如果女性發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)、卵巢發(fā)生了以上這些變化，就應(yīng)該提高警惕，應(yīng)該反省一下自己的生活方式，或者找一找誘因，到底是什么原因讓自己的卵巢功能發(fā)生了明顯改變，否則接下來很有可能就是卵巢早衰纏上身了。

　　傷害卵巢的生活方式：

　　精神壓力大、長期熬夜要注意

　　卵巢的壽命短，而且很脆弱，但是在有限的生命力卻發(fā)揮著巨大的作用。專家說，它有兩大功能：一是生殖功能，定期產(chǎn)生卵子。二是產(chǎn)生雌激素、孕激素等。有了這些激素，女人才像一朵花一樣美，乳房豐滿、皮膚細(xì)嫩圓潤等。

　　缺乏這些激素時，女人就提前進(jìn)入了更年期，即步入衰老的階段，出現(xiàn)潮熱出汗、睡眠障礙、情緒低落、性生活困難、性交痛、性欲低下、反復(fù)泌尿系統(tǒng)感染等，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥及骨質(zhì)疏松性骨折，增加了心血管系統(tǒng)疾病的風(fēng)險，生活質(zhì)量明顯下降。然而，很多女性并不了解卵巢對自己有多重要，常常會因為個人生活習(xí)慣與環(huán)境飲食會傷害到卵巢，導(dǎo)致卵巢早衰，有以下情況必須引起重視：

　　(1)精神壓力過大。長期精神壓力過大，會影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，可對丘腦下部——腦垂體——卵巢軸產(chǎn)生影響抑制排卵，長久導(dǎo)致卵巢功能過早衰退。

　　(2)長期熬夜。女性長期熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，發(fā)生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發(fā)現(xiàn)，許多卵巢早衰者長期睡眠不足，因加班、聚會、泡吧、上網(wǎng)通宵達(dá)旦或晝夜顛倒，不知不覺中透支了自己的健康。

　　(3)過度的減肥。快速不當(dāng)?shù)臏p重會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低，當(dāng)脂肪比率過低時就會導(dǎo)致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)，接著會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。

　　(4)頻繁做人流手術(shù)。一些女性錯誤地認(rèn)為，“人流”是小事情。實際上，肉體的創(chuàng)傷很快能修復(fù)，但人體的內(nèi)分泌變化可不是一天兩天就能恢復(fù)的。如果反復(fù)多次人流，經(jīng)常擾亂內(nèi)分泌，會造成體內(nèi)看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能。

　　(5)放療和化療。近年來腫瘤發(fā)病有年輕化的趨勢，為了治病，許多患者需要接受化療或放療，當(dāng)她們的頭發(fā)開始一根接一根地脫落，她們卵巢里的卵泡也在大批地凋亡和閉鎖，卵巢也會逐漸萎縮。

　　(6)不恰當(dāng)?shù)腦線照射。放射性照射、化療藥物、輻射線等也會影響卵巢功能，導(dǎo)致女士卵巢早衰，所以在婦科檢查時，盡量選擇B超、MR等無輻射的檢查項目。

　　(7)化工原料。有不少首飾廠車間、家具廠、裝修工地、化工廠等單位都習(xí)慣使用大量含有甲醛等VOC的化工原料，在此工作的女性如果沒有實施很好的防護(hù)，必然會使自己的卵巢受損。

　　特別提醒

　　卵巢保養(yǎng)，不靠譜！

　　從科學(xué)的角度講，卵巢保養(yǎng)之說值得懷疑。如果卵巢保養(yǎng)真的有效，真的能讓卵巢壽命延長至60歲或者70歲，這就意味著女性七老八十仍有月經(jīng)，過多的雌性激素會對女性身體產(chǎn)生副作用，還可能誘發(fā)乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等疾病。人為的刺激卵巢分泌大量的雌激素，對乳腺和子宮等器官都是非常危險的。所以，專家認(rèn)為，即便卵巢保養(yǎng)真有效果，讓你的月經(jīng)變得鮮紅，月經(jīng)量增加，你也不要冒險去做，因為這種做法不可控制，無法預(yù)知自己的激素水平升高了多少，這樣“盲目做法”風(fēng)險很高，很容易誘發(fā)激素相關(guān)性腫瘤的發(fā)生。