痔瘡，尤其是孕期痔瘡，簡直是讓人痛不欲生！本來懷孕“吃”就各種不舒服了，現(xiàn)在“排”也成了問題~

　　真是讓人抓狂的節(jié)奏！嚴(yán)重的，真的是坐也不是，躺也不是，說也不是，不說也不是，吃藥不是，不吃藥也不是……

　　其實，上面的問題，相信有不少媽媽遇上了……因為孕期痔瘡真的是非常普遍。數(shù)據(jù)顯示，約有76%的準(zhǔn)媽媽，在懷孕期間犯過痔瘡。

　　所以，孕媽媽們

　　這么多人都和你一樣呢~

　　別覺得害羞，勇敢正視它吧！

　　痔瘡為何頻頻盯上孕媽？

　　為什么痔瘡總和和孕產(chǎn)婦過不去，其主要原因有以下三點：

　　1.盆腔血容量增加

　　孕6周時外周循環(huán)血開始增多，32周時增加量達(dá)1400ml。盆腔的動脈血流量約增加25％。

　　2.性激素作用

　　妊娠期間出現(xiàn)的孕激素、松弛素促使血管擴(kuò)張、組織松弛。雌激素較平常也高出25～40倍。雌激素一方面作用于肛墊雌激素受體或血管平滑肌，使靜脈叢擴(kuò)張充血。另一方面作用于腸壁平滑肌，致其舒張，蠕動下降，造成便秘。

　　3.胎兒壓迫

　　子宮位于直腸的前側(cè)，有些人子宮后位壓迫直腸會影響到排便。當(dāng)子宮中的小家伙越來越大時，對子宮后下方的直腸和肛門的壓力也越來越大，局部的靜脈回流就會越來越困難。

　　供血量的增加，組織的松弛，胎兒與便秘的壓迫，這三大因素大大增加了痔瘡發(fā)作的可能性。

　　孕婦痔瘡以水腫外痔、血栓外痔和嵌頓痔為主，疼痛劇烈，有時難以忍受。持續(xù)出血，嚴(yán)重時會伴大小便困難，嚴(yán)重威脅到孕婦和胎兒的健康。

　　孕期有痔瘡該怎么辦？

　　對于不太嚴(yán)重的痔瘡，重點在于預(yù)防，可以參考以下幾個建議：

　　1.飲食調(diào)理

　　多喝水，多吃蔬菜水果和雜糧，比如芹菜、蘿卜、梨、燕麥、糙米等。要少吃多餐，不要暴飲暴食。酒、辣椒、油膩等食物也要暫時放下了。

　　2.鹽水擦洗

　　可以每天用溫鹽水擦洗肛門，保持清潔，對緩解痔瘡不適有一定效果。只是注意擦洗時不要壓迫到腹部。

　　3.作息調(diào)理

　　保持良好的心態(tài)，保障充足的睡眠。同時每天定時排便，養(yǎng)成習(xí)慣后，排便順暢了，痔瘡就不那么容易加重。

　　4提肛運動

　　提肛運動是防治痔瘡、便秘、尿失禁的小辦法——吸氣時，稍用力提肛門連同會陰上升，停留2~6秒鐘，之后再緩緩呼氣放下。