在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注自身的免疫系統(tǒng)健康。免疫力作為人.體抵御疾病的第一道防線，其強(qiáng)弱直接影響著我們的身體狀態(tài)和生活質(zhì)量。尤其對(duì)于正在備孕或計(jì)劃進(jìn)行試管嬰兒（IVF）治療的夫婦來(lái)說(shuō)，免疫系統(tǒng)的狀態(tài)更是備受關(guān)注。那么，當(dāng)身體免疫力下降時(shí)，會(huì)有哪些具體表現(xiàn)？這種狀態(tài)又是否會(huì)影響試管嬰兒的成功率呢？本文將為您一一解答。
一、免疫力下降的常見(jiàn)體現(xiàn)
當(dāng)人體免疫力降低時(shí)，身體會(huì)通過(guò)一系列信號(hào)發(fā)出“警報(bào)”。以下是幾種常見(jiàn)的表現(xiàn)：
頻繁感冒或感染
免疫力低下最直觀的表現(xiàn)就是容易生病。例如，一年內(nèi)多次感冒、咽喉炎、支氣管炎等，且恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)。此外，皮膚傷口愈合緩慢、反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍、真菌感染（如腳氣、陰道炎）也可能是免疫功能減弱的信號(hào)。疲勞乏力、精神不振
即使睡眠充足，仍感到疲倦、注意力不集中、記憶力減退。這種持續(xù)性的疲勞感，往往與免疫系統(tǒng)過(guò)度活躍或功能失調(diào)有關(guān)。消化系統(tǒng)問(wèn)題
腸道是人體最大的免疫器官。免疫力下降時(shí)常伴隨腸胃不適，如腹瀉、便秘、脹氣、食欲不振等，這可能與腸道菌群失衡、黏膜屏障受損有關(guān)。情緒波動(dòng)與睡眠障礙
免疫系統(tǒng)與神經(jīng)系統(tǒng)密切相關(guān)。長(zhǎng)期壓力大、焦慮、抑郁會(huì)影響免疫調(diào)節(jié)，反之，免疫力低下也可能導(dǎo)致情緒低落、失眠或多夢(mèng)。過(guò)敏反應(yīng)增多
免疫系統(tǒng)紊亂可能導(dǎo)致身體對(duì)原本無(wú)害的物質(zhì)（如花粉、塵螨）產(chǎn)生過(guò)度反應(yīng)，出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎、皮疹等癥狀。
二、免疫力與試管嬰兒的關(guān)系
試管嬰兒技術(shù)（IVF）為許多不孕不育夫婦帶來(lái)了生育希望。然而，整個(gè)過(guò)程對(duì)女性身體的要求較高，尤其是子宮內(nèi)膜的容受性、卵子質(zhì)量以及胚胎著床環(huán)境，都與免疫狀態(tài)密切相關(guān)。
1. 免疫力下降可能影響卵子和精子質(zhì)量
長(zhǎng)期免疫力低下可能導(dǎo)致體內(nèi)慢性炎癥水平升高，影響生殖細(xì)胞的發(fā)育。例如，氧化應(yīng)激增加會(huì)損害卵子線粒體功能，降低卵子質(zhì)量；男性則可能出現(xiàn)精子活力下降、DNA碎片率升高等問(wèn)題。
2. 影響胚胎著床與妊娠維持
在胚胎移植階段，母體需要適度的免疫耐受來(lái)接受“外來(lái)”的胚胎。如果免疫系統(tǒng)過(guò)于活躍（如存在抗磷脂抗體、自然殺傷細(xì)胞活性過(guò)高等），可能將胚胎視為“異物”進(jìn)行攻擊，導(dǎo)致著床失敗或早期流產(chǎn)。相反，如果免疫功能過(guò)低，又可能增加宮腔感染風(fēng)險(xiǎn)，影響妊娠環(huán)境。
3. 增加治療期間的感染風(fēng)險(xiǎn)
試管嬰兒過(guò)程中常需使用促排卵藥物，可能引起卵巢過(guò)度刺激綜合征（OHSS），此時(shí)若免疫力低下，更容易并發(fā)感染，影響治療進(jìn)程。
三、如何提升免疫力，助力試管嬰兒成功？
均衡飲食
多攝入富含維生素C、E、鋅、硒的食物，如新鮮蔬果、堅(jiān)果、深海魚(yú)、全谷物等，有助于增強(qiáng)免疫調(diào)節(jié)功能。規(guī)律作息，保證睡眠
每天保持7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，避免熬夜，有助于免疫細(xì)胞的修復(fù)與再生。適度運(yùn)動(dòng)
每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如快走、瑜伽、游泳），可提升免疫細(xì)胞活性，但避免過(guò)度疲勞。管理壓力，保持樂(lè)觀心態(tài)
心理壓力是影響免疫和生育的重要因素。可通過(guò)冥想、深呼吸、心理咨詢(xún)等方式緩解焦慮。必要時(shí)進(jìn)行免疫評(píng)估
對(duì)于反復(fù)種植失敗或流產(chǎn)的患者，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行免疫相關(guān)檢查（如自身抗體、細(xì)胞因子水平等），必要時(shí)采取免疫調(diào)節(jié)治療。
結(jié)語(yǔ)
免疫力的平衡對(duì)于整體健康和生育能力都至關(guān)重要。雖然免疫力下降不會(huì)直接導(dǎo)致試管嬰兒失敗，但它可能通過(guò)影響卵子質(zhì)量、子宮環(huán)境和妊娠維持等多個(gè)環(huán)節(jié)，間接降低成功率。因此，在備孕及試管嬰兒過(guò)程中，關(guān)注免疫健康，采取科學(xué)的生活方式干預(yù)，將有助于提高受孕幾率，迎接健康寶寶的到來(lái)。如有疑慮，建議及時(shí)咨詢(xún)生殖科與免疫科醫(yī)生，制定個(gè)性化調(diào)理方案。添加顧問(wèn)聯(lián)系方式，了解更多關(guān)于試管嬰兒的一手信息，嘉運(yùn)國(guó)際在等你來(lái)聊。
