試管嬰兒是一項復(fù)雜而精細(xì)的技術(shù)，需要夫婦雙方做好充分的準(zhǔn)備。以下 10 大忠告，將為您的試管嬰兒之旅提供重要的指引。

一、提前進行生育力評估

**雙方都要進行全面的生育力檢查，包括女性的卵巢功能評估（如性激素六項、AMH 檢測、B 超監(jiān)測卵泡）、輸卵管通暢檢查，男性的精液分析等。根據(jù)檢查結(jié)果，咨詢醫(yī)生的專業(yè)意見，了解自身生育狀況。

二、與醫(yī)生建立良好的溝通

每次就診時，準(zhǔn)備好問題清單，確保與醫(yī)生充分交流。對于醫(yī)生的建議和治療方案，如有不明白的地方，及時提問，確保理解并能夠配合治療。

三、了解胚胎移植的風(fēng)險和并發(fā)癥

向醫(yī)生詳細(xì)咨詢胚胎移植可能出現(xiàn)的風(fēng)險，如多胎妊娠、宮外孕、出血、感染等，以及相應(yīng)的應(yīng)對措施。提前做好心理準(zhǔn)備，一旦出現(xiàn)異常情況，能夠冷靜應(yīng)對。

四、不要忽視男方的檢查和調(diào)理

男方要進行精液常規(guī)檢查、精子形態(tài)分析、精子 DNA 碎片率檢測等。同時，保持健康的生活方式，戒煙戒酒，避免高溫環(huán)境，適當(dāng)補充維生素和微量元素，提高精子質(zhì)量。

五、注意治療期間的個人衛(wèi)生

每天清洗外陰，保持清潔干燥。避免盆浴和坐浴，選擇淋浴。勤換內(nèi)衣褲，使用純棉材質(zhì)，避免使用刺激性的清潔用品。

六、聽從醫(yī)生關(guān)于性生活的建議

在促排卵期間、**前后、胚胎移植前后等關(guān)鍵時期，嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)安排性生活。避免在不合適的時間進行性生活，以免影響治療效果。

七、保存好所有的醫(yī)療記錄

準(zhǔn)備一個專門的文件夾或檔案袋，將所有的檢查報告、病歷、處方、繳費憑證等分類整理保存。在轉(zhuǎn)診或咨詢其他醫(yī)生時，能夠及時提供完整的資料。

八、參加相關(guān)的支持小組或課程

通過網(wǎng)絡(luò)或醫(yī)院渠道，了解并參加試管嬰兒的支持小組或課程。與其他患者交流經(jīng)驗，分享感受，獲取實用的建議和心理支持。

九、移植后避免劇烈運動

移植后的一段時間內(nèi)，避免跑步、跳繩、舉重等劇烈運動。可以選擇散步、做簡單的伸展運動等。

十、保持耐心和信心

明白試管嬰兒的成功率不是 100％，可能需要多次嘗試。在這個過程中，保持積極的心態(tài)，相信自己和醫(yī)生，堅持不懈地努力。