如果隨意服用保健品，有可能破壞機體調(diào)控平衡的能力，產(chǎn)生一些不良后果。很多人都可以通過自己的身體來保持健康，不用服任何保健品。

　　中國特色的食藥兩用食品

　　近年來，許多不實的、虛假的保健品廣告宣傳，給保健品市場造成了極大的混亂。在消費者大量投拆保健品的案例中，屬中藥范疇的保健品占有相當(dāng)比重。中藥保健食品究竟是藥還是食品？它有那些特點？

　　什么是保健品？

　　目前我國沒有關(guān)于“保健品”的具體說明與定義。廣義說來，“保健品”涵蓋了保健食品、保健化妝品以及保健用品等諸多范圍。而人們通常說的“保健品”，一般來說是可食用的保健產(chǎn)品。我國衛(wèi)生部頒布的《保健食品管理辦法》規(guī)定，“保健食品系指表明具有特定保健功能的食品。即適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機體功能，不以治療疾病為目的的食品。”

　　什么是中藥保健食品？

　　中藥保健食品是指以中醫(yī)藥理論為指導(dǎo)的，在天然食物中加入衛(wèi)生部頒布的的既是食品又是藥品的可食藥材，經(jīng)過適當(dāng)加工而成為具有某些調(diào)節(jié)人體生理功能、有益于健康的保健食品。故有人稱之為“含中藥食品”。中藥保健食品是有中國特色的保健食品，是中醫(yī)食療與新技術(shù)結(jié)合的產(chǎn)品，具有整體調(diào)節(jié)作用，并且是天然產(chǎn)品。當(dāng)然，中藥保健食品只能算食品，不能當(dāng)作藥品使用，這一點必須明確。