導(dǎo)語：月經(jīng)期怎么減肥才有明顯效果呢，答案是加強(qiáng)鍛煉。無論是月經(jīng)期減肥 還是月經(jīng)后減肥，女性生理期的減肥比其他時(shí)期的減肥更能見效果，所以月經(jīng)前2周鍛煉，肯定不發(fā)胖。

　　從不貪口、規(guī)律進(jìn)餐也體態(tài)漸寬，食量不大、身段苗條照樣血脂漸高，脂肪分配是不是出了差 錯(cuò)?

　　如果你不希望像祥林嫂那樣：“禍”到臨頭再追悔莫及地說：“我真傻，真的，我單知道腹部看 得到的小胖肉要‘休’出家門，不知道內(nèi)臟脂肪同樣要趕盡殺絕呀?！闭f的就是現(xiàn)代都市人的健康要害— —代謝綜合征。而且專家認(rèn)為，內(nèi)臟脂肪因?yàn)槠潆[蔽性，更加危險(xiǎn)。

推薦：飯后按摩清除所有腹部脂肪                   推薦：哪些運(yùn)動(dòng)最適合女人減肥