“內(nèi)脂”猛于“外脂”

　　春花、夏果、秋實(shí)，這是自然的代謝，如果春天錯(cuò)過了花令，秋天就是一場(chǎng)空等。食物入口、化 作能量、排出廢料，這是人體的代謝，如果不管什么食物都收容進(jìn)口，身體消耗也不積極，代謝就是一場(chǎng) 瞎忙。

　　代謝系統(tǒng)是體內(nèi)的一個(gè)工作站，食物中的脂肪和糖全由它經(jīng)手消化。高脂、高糖過多，血液夾裹 脂肪浩浩蕩蕩沖擊代謝工作站，零件迅速磨損，“代”不動(dòng)了，只好名成“代謝綜合征”。最直觀的效果 是身體脂肪增加，其中以內(nèi)臟脂肪擴(kuò)張為最。

　　美國(guó)代謝綜合征的判定標(biāo)準(zhǔn)非常簡(jiǎn)單，只有一條：腹圍達(dá)到某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)即被收編，在我們國(guó)家必須 同時(shí)具備若干條款才獲批準(zhǔn)。因?yàn)槲覀兒腿思议L(zhǎng)得不一樣，同樣的脂肪人家明目張膽地貼在面兒上，而我 們只**地藏在身體里。體重正常、內(nèi)臟脂肪超標(biāo)的更多見于亞洲人，俗稱“隱性肥胖”。

　　只有減脂才能拯救“代謝綜合征”中人，而減脂必須內(nèi)外兼修，這就對(duì)我們提出了新的要求。