"現(xiàn)在要求減肥的相當(dāng)一部分人是瘦人，是年輕人。他們減肥不是為了健康，而是以瘦為美，非得把自己折騰到骨瘦如柴方才罷休。"一位營養(yǎng)師對目前減肥門診出現(xiàn)的這種狀況深表憂慮。
 
　　據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，減肥人群存在著認(rèn)識誤區(qū)：

　　首先，80.7%的被訪問者使用減肥產(chǎn)品的目的是為了保持較好的體形，只有24.3%的人是為了讓身體更健康。

　　多數(shù)人認(rèn)為減肥是短時間能做到的事，做不到，就放棄……
調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，95%的被調(diào)查者曾經(jīng)使用過減肥保健品，18%左右的人曾使用過物。他們中一半以上的人都是頻繁地更換減肥產(chǎn)品。51.8%的人使用某一產(chǎn)品的時間少于兩個月。許多人減肥都希望在一兩個月內(nèi)立即見效，如果減不掉多少，就立即放棄這種產(chǎn)品，更換其他產(chǎn)品。

　　從調(diào)查中即可看出，有31%的被訪問者希望迅速減掉10公斤以上體重……

　　其實(shí)，如果是30歲～40歲的人，能夠保持體重不增加就是減肥了。減肥是綜合作用的結(jié)果，是一個長期過程，減肥產(chǎn)品應(yīng)該與合理膳食、增加運(yùn)動結(jié)合進(jìn)行。而調(diào)查顯示，有45%的減肥者不考慮用鍛煉的方式和控制飲食的方式來輔助減肥。

　　另外，選擇減肥產(chǎn)品，不問作用機(jī)理，而盲目追求短期內(nèi)能減多少公斤是目下減肥者的又一認(rèn)識誤區(qū)。

　　調(diào)查顯示，610名被調(diào)查者共使用過50多種減肥產(chǎn)品。使用者最多的一種產(chǎn)品也不超過20%的人。有10%的人甚至記不得自己都使用過哪些品牌。對自己使用過的減肥產(chǎn)品的作用機(jī)理，有4%-5%的人知道是燃燒脂肪，20%的人認(rèn)為是胃腸道作用，不足15%的人知道是減少脂肪吸收或抑制食欲，41.7%的人竟根本不知道自己使用的保健品的減肥作用方式，更不了解減肥產(chǎn)品的作用機(jī)理，這樣盲目使用是危險(xiǎn)的。

　　世界衛(wèi)生組織曾對肥胖和超重給出明確的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)你的"體重指數(shù)"BMI超過25時，你才算超重；超過30時，才算肥胖。比如，一個身高1.60米的人，體重在48-64公斤之間都應(yīng)算健康，超過64公斤才算超重，達(dá)到78公斤體重才能算作肥胖。身高1.75米的人，體重達(dá)到77公斤才算超重，達(dá)到94公斤才算肥胖。

　　專家提醒，肥胖不僅是一個美觀的問題，更是一種慢性疾病。對于肥胖的治療是醫(yī)生的責(zé)任，也必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。一些減肥者不管自己的體重是否超標(biāo)，就盲目地使用減肥產(chǎn)品，會帶來意想不到的副作用。