各種各樣的減肥方法真的是五花八門，應(yīng)有盡有！現(xiàn)在給你介紹其中幾款另類減肥，看看正在被如何困擾的你是否用得上。

　　秘笈：纏保鮮膜跳繩500下，跳一次瘦1斤

　　成果：5天瘦了4斤

　　身邊的同學(xué)經(jīng)過大學(xué)的生活都變漂亮變時(shí)尚了，可我還在為肥胖困擾！所以我開始在網(wǎng)上、雜志、電視里尋求減肥方法。發(fā)現(xiàn)有很多種，一是節(jié)食，我挨不住餓又上胃，放棄！二是吃，他們是通過控制食欲，抑制吸收等方式來減肥，這樣損害身體瘦胸部還要反彈，放棄！三，運(yùn)動(dòng)減肥要每天堅(jiān)持而且要達(dá)到一定的量才能起效果，放棄

　　最后，我從學(xué)舞蹈的朋友那里學(xué)到一套減肥秘笈——就是在全身纏保鮮膜跳500個(gè)繩！別看500個(gè)就怕，其實(shí)一會(huì)都跳完了，而且出很多汗水，效果非常好，現(xiàn)在我跳了5次了，基本上是跳一次瘦1斤，現(xiàn)在瘦了4斤了，繼續(xù)努力哈

　　秘笈：把錢交給朋友管，沒錢你還能吃什么

　　成果：減肥前138斤——減肥后104斤

　　少吃多運(yùn)動(dòng)，不變的真理哦。說的容易，但是真正做起來好難，特別是堅(jiān)持下去……所以我最最“毒”門的秘笈就是，把生活費(fèi)都交給我朋友！哼！沒有錢看你還能吃什么

　　我是一個(gè)人租房住的，到了晚上一嘴饞就會(huì)跑出去買好多吃的，其實(shí)白天都沒那么好胃口，到晚上就想大吃特吃?，F(xiàn)在我把錢都交給了我朋友，規(guī)定她每天最多給只能我5塊錢，甚至不給。(因?yàn)橐话闾煸趯W(xué)校吃飯是刷飯卡的，所以晚上回去一分錢都不問她要)這樣我才熬過了最開始那段少吃的日子，不然以我過去的減肥經(jīng)歷來看，我肯定是堅(jiān)持不住的。

　　減肥，千萬不要給自己找放棄的借口哦，如果不是老給自己找借口，也許我早就瘦下來了吧。還有不要總問身邊的人我瘦了嗎瘦了嗎，要讓她們主動(dòng)這樣和你說。

　　秘笈：絕望時(shí)想過切胃！風(fēng)情拉丁舞拯救了我

　　成果：減肥前156斤——減肥后132斤

　　2年間我試過了很多的減肥方法，中藥、西藥、健身、跳繩、節(jié)食、檸檬+海帶，總之一切知道的辦法都試過了。曾一度精神崩潰，甚至想要去醫(yī)院跟醫(yī)生商量一下，看看是切除我的胃還是切除我的腸子比較合適

　　一次意外的機(jī)會(huì)我接觸了舞蹈--風(fēng)情拉??！每天下班苦練3個(gè)小時(shí)，累到不行……功夫不負(fù)有心人，付出的汗水和辛苦沒有白費(fèi)，我的體重至今還一直在穩(wěn)步下降

　　我現(xiàn)在過的很開心，整個(gè)人都自信了許多，可以買很多以前只能眼饞的漂亮衣服和迷你裙，真是太開心了！還有就是長期吃素，清淡的緣故，皮膚也變的特別好了，每天早上起來第一件事情就是照鏡子，每次看到鏡子中的自己都會(huì)忍不住偷樂

　　秘笈：多和瘦人接觸，用圖鞭策自己

　　成果：減肥前104斤——減肥后96斤

　　1、多給自己潑冷水。其他的事情可以樂觀地對待，但對于減肥一定要學(xué)會(huì)給自己潑冷水。以前、減肥有些成效時(shí)，我就會(huì)去買東西來慶祝，這樣會(huì)放松警惕，減下去的最后又回來了。后來我改了，經(jīng)常都提醒自己，只是輕了一點(diǎn)有什么好興奮的，再這樣又要長回幾塊肉，而且還不知長在哪呢

　　2、多和瘦的人接觸，一起逛街，特別是買衣服時(shí)讓她們給你建議。

　　3、用圖鞭策自己。在家里或辦公室，總之是觸目可及的又允許自己安排的情況下貼一些漂亮模特的美圖，多買些純時(shí)尚的雜志放著，就算不看內(nèi)容看美圖，你也會(huì)受到一點(diǎn)點(diǎn)刺激。

　　秘笈：穿上塑身內(nèi)衣，吃東西也變少了哦

　　成果：減肥前140斤——減肥后114斤

　　有目標(biāo)才可以有奮斗的方向，所以我有很詳細(xì)的減肥紀(jì)錄本，從去年就開始紀(jì)錄自己的體重變化和尺寸變化。我用過21天減肥法，記得在第21天的時(shí)候，我餓得躺在床上哭。一點(diǎn)都沒有夸張。真的餓哭了

　　對了，我還有個(gè)小秘密，悄悄的告訴你哦：我買了一套塑身內(nèi)衣，嘿嘿！覺得穿上它，吃的東西超級少。你也可以試試哦。

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