一天狂減三斤的減肥方法，你知道嗎？這3天已經(jīng)減了3斤~~這小小的3斤，對我來說是個巨大的鼓舞~我用實踐證明了~只要堅持，就能成功~這3天的堅持和成果，也讓我堅定了考研的信心。謝謝姐妹們這幾天的鼓勵，沒有你們，我會很孤單。

　　為了保證減肥與考研并重，調(diào)整的飲食計劃如下：

　　每天吃3個蘋果，或香蕉，或酸奶--總共3個。每天最多可吃一頓飯

　　每個月減十斤 到5月末就能減30斤了。堅持就是勝利

　　倔強

　　又要開始身材秀啦，還胖乎乎的可怎么辦呢?來看看這個MM輕松減掉20斤的經(jīng)驗吧！

　　對了還沒告訴大家，我身高166，體重152斤。夠嚇人吧。所以我就痛下決心減肥！

　　從朋友那里得知有蜂蜜減肥法，所以就拿來試試，沒想到剛試就有效果?，F(xiàn)在把具體方法告訴大家：

　　早餐

　　蜂蜜(一杯水加一勺蜂蜜)

　　午餐

　　白薯一個

　　晚餐

　　稀飯一碗，豆芽菜一小盤

　　白天可以喝茶，實在餓了吃花生但不要超過10顆。每天晚飯后快步1小時。

　　要知道，蜂蜜可是減肥的一大功臣哦，完整版的蜂蜜減肥法好多人3天之內(nèi)就輕松減肥3公斤呢，而且便秘的問題也消失了……

　　就這么簡單，我堅持到今天，已經(jīng)減了20斤，而且一點都不痛苦，也不覺得餓，睡眠很好，更可喜的是，我以前便秘厲害，現(xiàn)在好痛快！

　　知道為什么嗎?因為番薯也是對付便秘幫助減肥的好幫手，大劉嘉玲也用它減肥呢！

　　其實我偶爾也吃一點點肉，解解饞就趕緊住口，現(xiàn)在我已經(jīng)不饞肉了，而且飯量小了很多，吃點不餓就放下筷子，馬上離開飯桌。水果一定要吃，蘋果還有西紅柿，我一定要堅持，爭取再減10斤。

　　其實，很多MM減不下來就是因為饞肉……但是只要吃法正確，吃肉是不會耽誤減肥大業(yè)的?！∥乙郧皬牟怀栽绮?，所以喝蜂蜜反而感覺很好，喝了以后中午就不會象過去一樣大吃一頓了！

　　蜂蜜減肥法就這么棒了，還有一種蜂蜜加上白醋的方法也值得一看啊……堅持中.....有興趣的姐妹一起來吧。姐妹們加油啊，愿你們都能減肥成功!但愿各位MM也能一天狂見3斤！只要掌握了好的減肥方法，一切皆有可能！

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