2、南瓜。南瓜是一種非常好的減肥食物,它不僅具有排毒清腸的作用,通海還有非常好的養(yǎng)顏功效以及其他藥效,是不可多得的減肥食物

　　3、紫菜。含維生素a、b1及b2,還可以協(xié)助排走體內(nèi)廢物及積聚的水分。

　　4、香蕉。雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐厚的鉀,又飽肚又低脂,可添加脂肪在下身積聚。

　　5、菠菜。菠菜可以促進血液循環(huán),平衡新陳代謝可以瘦腿。

　　6、奇異果。其纖維也十分豐厚,可添加分解脂肪速度。

　　看了以上的介紹，是不是很心動，心動不如行動，快點行動起來吧!