朱茵首次透露：“我每晚都會按摩胸部15分鐘，然后不戴bra（胸罩）睡覺。”
　　
　　這個習(xí)慣她一直持之以恒，果然效果顯著。
　　
　　她坦言自己最關(guān)注酥胸的保養(yǎng)事宜，習(xí)慣每晚臨睡前才洗澡，沐浴后趁皮膚未干，涂上胸部肌肉緊縮霜。
　　
　　她強(qiáng)調(diào)：“不是搽上去這么簡單，一定要以逆時針方向打圈按摩，每次15分鐘。”
　　
　　朱茵說很多女性也習(xí)慣在浴后涂霜，但手勢大多不正確，她強(qiáng)調(diào)應(yīng)向上按摩對抗地心吸力。
　　
　　“每晚搽胸部收緊霜，我絕對不會偷懶，即使連挨幾天通宵拍戲、累到要死，我都會堅持沖涼后搽緊胸霜。這十年來我每晚如此，一次都沒偷懶。”

　　仰臥睡覺不壓胸
　　
　　而睡姿， 她建議比較好是仰臥，不會壓住胸部。
　　
　　朱茵1992年初出道便被封為“性感女神”，無論拍電影、寫真或廣告，均以激凸身材為賣點，最近又為“修身堂”拍了第三輯三點式泳衣照。她為了防止雙乳下墮，經(jīng)常運(yùn)動健胸。
　　
　　她說：“雖然健康專家說跑步最有效，但我最討厭跑步，從小到大都很抗拒這種運(yùn)動，寧愿游泳。每星期會游兩三次，每次至少一個多小時，健胸效果很好?！?BR>　　
　　朱茵不跑步的另一個原因是，擔(dān)心跑步會令雙腳變粗。
　　
　　朱茵誓言要20年不墜
　　
　　朱茵有信心可以做足20年的“不墜”女神。
　　
　　她自信地說：“人家說要保持身材勁，就要戴bra睡覺，但我認(rèn)為不到40歲都不用怕，讓我舒服多幾年啦！身體好、有信心，加上后天的保養(yǎng)，身材別說10年如一曰，20年都可以啦！”
　　
　　平時，在家中她也不偷懶。她說，有空就在家里踢腿，收緊臀部肌肉，做仰臥起坐趕走腰間贅肉。
　　
　　“我覺得最重要是腰要美，腰小胸部看起來就很大，對比強(qiáng)烈嘛！”
　　
　　朱茵認(rèn)為自信心十分重要，即使胸部平平無奇，但做人有自信，平胸也自然變得有看頭。