“粉紅絲帶”乳腺癌防治運(yùn)動(dòng)1992年在美國發(fā)起，每年的十月稱為“世界乳腺癌防治月”。

　　這個(gè)十月，明星鐘麗緹、鄔君梅、李冰冰為關(guān)愛主題而大膽拍攝裸體照片，再一次引起女性對的關(guān)注。

　　乳腺癌目前已成為嚴(yán)重威脅婦女身體健康的一大殺手，其造成的死亡率以每年3%的幅度增長，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過肺癌而成為我國近10年來死亡率增速最快的癌癥。

　　愛，就等于愛自己，女性被賜予，賜予乳汁和生命，而疾病則不應(yīng)列于其中。正確地愛，是戰(zhàn)勝疾病的唯一道路?！∮浾哙棸邹?/P>

　　專家指出，好的飲食習(xí)慣可以防止乳癌。女自己，從選擇食物做起。

　　多吃海藻等海產(chǎn)植物

　　研究發(fā)現(xiàn)，日本婦女乳癌的發(fā)病率很低，絕經(jīng)期前的發(fā)病率是美國的三分之一；絕經(jīng)期后的發(fā)病率是美國的九分之一，日本乳癌患者的生存期也較英、美等國長。專家尋其原因，發(fā)現(xiàn)日本人食用海藻的量，每人每天平均為6克，居世界首位。25%的日本食品中含有海藻，甚至連面粉中也摻入海藻，制成別具風(fēng)味的面條。

　　多吃含纖維素豐富的食物

　　含纖維素豐富的食物有水果、蔬菜和某些雜糧，也包括海藻。纖維素可使大便量增加，排便通暢，有利于及時(shí)排出存在于腸道中的種種致癌物質(zhì)。

　　少吃甜食

　　調(diào)查證實(shí)，乳癌高發(fā)地區(qū)和糖消費(fèi)量高的地區(qū)完全一致。英國和荷蘭，食糖在點(diǎn)心里占的比例達(dá)10%；愛爾蘭達(dá)8%；德國和法國達(dá)5%。這些糖消費(fèi)最高的國家，其婦女乳癌的發(fā)生率和死亡率也比較高。所以，少吃甜食的習(xí)慣應(yīng)從年輕時(shí)就養(yǎng)成。

　　少吃肉食

　　據(jù)美國的研究表明，素食者攝入的脂肪比肉食者少20%，而纖維素要多1倍，而脂肪攝入量愈高，患乳癌的機(jī)會(huì)就愈多。

　　同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，素食者血和尿中的雌激素比肉食者低。雌激素水平增高很可能導(dǎo)致乳癌的發(fā)生。因此，科學(xué)家認(rèn)為吃肉較多的婦女由于體內(nèi)雌激素水平較高，患乳癌的機(jī)會(huì)也就較高。

　　少吃高脂肪食物

　　食用高脂肪食物的婦女患乳癌的危險(xiǎn)性比食用低脂肪食物者相對要高2~3倍。許多國家每天平均脂肪攝入量與乳癌死亡率呈正比例關(guān)系，即攝入越多，死亡率越高。