編輯推薦：7種最有效的懶人減肥方法

　　許多愛(ài)美人士常常為“中原突起”或者過(guò)粗的腰部、臀部和大腿而煩惱不已，他們多么希望有“哪兒肥就減哪兒”的妙方呀，于是乎各種局部減肥操以及局部品、保健用品大行其道，愛(ài)美人士趨之若鶩。然而，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，片面追求局部減肥，無(wú)異于“水中撈月”，甚至還會(huì)適得其反，使本已肥胖的部位更加粗壯。

　　單純性肥胖的主要發(fā)病機(jī)理，除了與內(nèi)分泌功能有一定關(guān)系外，熱能的攝入大于消耗為重要原因。因此減肥主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)加大熱能消耗，以及通過(guò)節(jié)食和藥物抑制食欲、加大排泄來(lái)減少熱能攝入的方法，達(dá)到全身能量代謝的調(diào)整，減少脂肪細(xì)胞的含脂量，而不是減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量。

　　醫(yī)學(xué)專(zhuān)家們通過(guò)大量長(zhǎng)期觀察分析認(rèn)為，“腹部減肥操”、“腰部減肥操”等局部減肥運(yùn)動(dòng)，由于運(yùn)動(dòng)量較小，不僅達(dá)不到減肥的目的，相反，由于局部運(yùn)動(dòng)可使本已肥胖的部位肌肉更加體積增大，從而使得肥胖部位“胖”上加“粗”。專(zhuān)家們還指出，所謂局部品、保健品實(shí)際上效果并不樂(lè)觀，切不可輕信。至于局部吸脂減肥術(shù)，雖有一定效果，但有嚴(yán)格的適應(yīng)癥，且手術(shù)時(shí)易并發(fā)感染等并發(fā)癥，因此一定要到正規(guī)醫(yī)院手術(shù)，切不可盲從游醫(yī)或者不具備條件的美容院等非醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)。