新華網(wǎng)洛杉磯４月３日電（記者高原）對(duì)于那些正在減肥的人來(lái)說(shuō)，喝什么飲料應(yīng)引起他們的足夠重視。美國(guó)的一項(xiàng)研究顯示，少喝含糖飲料就能達(dá)到明顯的減肥效果。

    美國(guó)約翰斯·霍普金斯大學(xué)的研究人員對(duì)年齡在２５歲至７９歲的８１０人進(jìn)行了為期１８?jìng)€(gè)月的調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被調(diào)查者平均每天從液體中攝入能量的３７％來(lái)自含糖飲料。那些在６個(gè)月內(nèi)僅僅減少飲用含糖飲料者，其體重就能減少半斤到１斤。

    研究結(jié)果顯示，碳酸飲品等含糖飲料與體重增加的關(guān)系最為密切。如果能少喝這類飲料，不僅能減少肥胖的發(fā)生，還能避免許多其他健康問(wèn)題。因此，約翰斯·霍普金斯大學(xué)的研究人員建議，口渴時(shí)比較好喝水、牛奶、清淡的天然果汁等，這是保持苗條身材和健康體格的最簡(jiǎn)易方法。

    這項(xiàng)研究刊登在４月份的《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上。